每天焦虑不安的我该如何应对生活

生活在任何一个环境中，都感觉会有各种各样的事情使我感觉焦虑，首先是人际关系，和人相处总感觉心有余而力不足，总会因为各种面部表情而产生误解，导致关系出现裂痕，其实是内心地过于敏感，潜意识里的不自信，自卑，怕得罪人，从而意识就一直下令使自己看起来很喜欢大家，很想表现的让大家满意，这是就出现了矛盾，从而面部表情也是潜意识和意识矛盾的体现，因此我应该怎么做，我是否就一直压制不好的念头，但是压制并不会消失，因为每压制一次就在头脑里出现一次，所以越是压制越是强化这个念头。因此不必去在意它，自然而然的就会消失，所以无视不仅是最大的伤害同时也是摆脱思想痛苦最有效的方法，遇到什么困难就解决什么困难，没有必要花多余的心思精力去想困难本身，只要想方法就OK了，我们的大脑足以解决我们生活中遇到的任何困难，把精力放在自我提升上面，着眼于每天的生活，以一种积极向上的心态去面对，不管遇到任何事情，都没有理由逃避，因为能看到的困难都不是困难，遇到困难说明我在这方面能力还不够，我需要想办法是自己具备这样的能力，那就需要去学习，人生就是不断发现问题，不断解决问题的过程，所以我没有理由焦虑不安，人生大自然的规律就是这样，就像太阳会升起也会落下，我们不能因为自己不可控的因素而去焦虑，我们所要做的就是好好的对待自己，好好的对待生活，然后不断学习大自然的规律和生活的规则，让自己更加适应，这样才能使自己的内心更加舒畅坦荡。