间歇性努力 持续性堕落

1.间歇性努力的动力是由于焦虑，焦虑并不是可持续发展的动力来源

2.你不知道你真正想做的是什么，你只是觉得自己应该努力，所以才会陷入间歇性努力持续性堕落的恶性循环

3.要知道自己是谁，自己想要在这阶段获得怎样的成果，获得这成果需要达成什么目标，如何能达成这些目标，为实现这些目标要做怎样的计划，在实施计划时可能遇到哪些困难，遇到困难时应该怎样处理

4.在这一路上，会遇到诱惑，会开小差，该如何应对。