播种与收获不在同一个季节

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播种与收获不在同一个季节,但首先️得撒下种子。

结缘时间管理,我们一起走过了2017。最近,我们在玩今年最后一轮主题检视。

这是昨天大家的回答接龙。多一句话的评论都多余,每个人都是最美丽的样子。

【一问一世界】20171219 习惯不需要坚持。每天,你习惯成自然的事有哪些,有什么心得体会分享给大家?

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【阿月的回答】

每天习惯成自然的事是,每天都擦护肤品,早上晚上,水,乳液,精华,防晒。这几样今年每天必擦,已成习惯。就像刷牙后洗脸,洗脸后擦护肤品,再自然不过事。

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【春莱的回答】

一种好习惯,在没养成前,必须强迫自己坚持做,重复做。这期间会痛苦,想放弃。但是,过了这个坎后,习惯成自然,甚至会非常愿意/喜欢去做。

—养成早睡早起的习惯:

4月份叶老师来悉尼开课,我在90天践行目标上顺手写下了早睡早起。说心里话,早睡早起究竟为了啥,会收获什么,当时状态是迷茫,困惑。不过,既然承诺了,就要做。就此我开始了痛苦万分的早起,各种不舒服--全天脑袋昏昏沉沉,听到声音入耳后有回音,下午四五点钟耳鸣不断,反映迟顿,本不好的记性好像更差了……

幸运的是90天践行的另外一个目标是照日出,照着照着,爱上了初升的朝阳和那一刻五彩缤纷的天空。日出的美,让我由心觉得这一世能投生为人真是莫大的荣幸,我对自己说:“从现在起,再不可辜负了岁月。” 这种发自内心的喜悦激励我每天早上赶在朝阳升起前走出家门,对着东方的天空寻找心动的瞬间,爱非坚持!

不知不觉间,一个月,一个季度,半年过去了,身体开始适应早起。晚上10-11点,头一粘枕头就着,睡的还特别沉。有天晚上,我手欠顺手关了客厅过道的拉门,老头起夜迷糊中撞到拉门上。夜深人静,这一声巨响震醒了女儿,可是我丝毫不知。绝对的深度睡眠!睡眠好,健康明显改善,心情更是杠杠的好!

2018年,我会继续早睡早起的好习惯!还有那美丽的日出,留在照片里,刻在记忆中。


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【三月的回答】

最习惯成自然的事情莫过于我的睡眠了:晚上9点到10点半之间入睡,早上4点到5点半之间起床,入睡和起床几乎都没有难度,睡觉过程中几乎也没有做梦的时候。这种作息让我很习惯,感到很舒服。作为一个曾经失眠1-2年的人,有了这样的睡眠,各方面都在慢慢的往好的方面转变。有的时候我在想,我是不是要改变一下自己这种过于规律的老年式的生活,但是尝试改变的时候,身体就会特别不舒服,所以我还是让自己早一点进入老年生活规律。

第二个习惯就是起床以后就想着怎么样给家人做一顿早餐,厨房里面乒乒乓乓忙上10-20分钟,再看着家人把早餐吃光,那种感觉非常幸福。

第三个习惯是要消灭掉的,那就是进办公室第一件事总是一杯咖啡一杯茶。不能仗着自己睡眠好,老是茶和咖啡一起上。虽然茶和咖啡都是很好喝的。

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合欢朵朵的回答:

      仔细想了想每天都会做的事情,除了日常的洗漱,还真有个习惯成自然的事情,那就是每天对娃说爱你,把心底的爱直白的告诉他。

      我成长的过程中从没有听过爸妈对我说爱我,虽然他们心里很爱很爱,可从没有表露出来,他们对我很严厉,也曾让我怀疑是否爱过我。可能是出于弥补的心理吧,我暗暗对自己说要让我的孩子的成长中充满爱意。

        从一开始的难以启齿,爱要怎么说出来嘛,好难,那时候船上的辰皓妈和大葡萄还是叶子都在鼓励着我,终于我对娃说出来第一句:我爱你。那时候他还不会说什么话,可他真的能听懂爱是个很好的词,是好的意思,会学着回我:爱你…哇,当他说出那句爱你时,全身的细胞都是暖暖的,在这种影响下,爸妈,老师也会对娃说爱,而我自己每天都会跟娃亲亲,说爱他,或早起时或入睡前,跟娃感觉很亲密,很有爱,这样好像他也更懂事更体贴人,是我的小暖男,这样的习惯已经跟每天的吃饭睡觉一样融入到我们的生活中,我喜欢这样,还会一样保持下去。

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【谈谈的回答】:

想了一天我有什么自然而然的习惯,居然都是负面情绪上的习惯性逃避、消极应对。直到看到朵朵说的突然心里一暖,细想一下我也有啊!每天早晨家人出门前我都会到门口送送他们,帮他们递上要带走的书包公文包,提醒他们有没有漏的,或者跑到房间帮他们拿,帮他们理理衣服,看看穿的精神不,给丫头有时添个围巾手套什么的。出门前是一定要有Goodbye kiss的,除非吵架

了。哈哈,某人老说我矫情,我真的觉得这个习惯我很受用。一天的欢喜就从这里开始的吧!

一 一 一 一 一 一 一 一 一

【大橘子的回答】

每天临睡前亲亲,抱抱我的小天使。再把白天的工作或生活的事件过滤一遍,总结有哪些下次可以做的更细致完美一点,再提醒自己次日的安排事项。

李雪的回答:

早睡早起做的很好,也不知道为啥那么多觉。每天像监工一样的督促小娃学习。

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【雅琳的回答】:

诶 昨日问答竟然没有回答,罪过!要说每日坚持的事情和几位姐姐妹妹的都很像,和娃爹每天早上告别吻,晚安吻,每天中午一个电话,晚上下班回来前一个电话。如果出差晚安吻改为电话……和娃之间也是早安稳 晚安吻,每天晚上坚持读绘本,送娃上学和娃分开说再见

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【暖心的回答】

看到大家回答都好有爱,想了狠久,就发现自己一个习惯,交待自己的动向,无论去哪里,都要跟人交待一下,并告诉一个回家时间。

一 一 一 一 一 一  一 一

【Lina的回答】

我也是想了好久,除了日常护肤,涂防晒霜,吃喝坚持外好像也没啥了。但看到朵朵的回答才想起每天早上和宝宝跟娃爸说:开车开慢点,晚上早点回来以及goodbye kiss。还有睡前的亲子阅读, goodnight kiss和宝宝必说的三句话:have a nice dream ,see you tomorrow and I'll always love you,晚安不能再动再说话了,不然妈妈就要揍你了(偶而会接我的话说:来啊你来揍我呀)

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【梁多多的回答】

刚看到这个问题时,发现自己今年并没有养成自己想养成的那些习惯,比如:阅读,运动,早睡早起,护肤化妆……常常是开始几天像打鸡血一样,过后就挣扎着放弃了。

看到@合欢朵朵温暖的答案后,才发现自己也有这个习惯,忍不住也来回答一下这个问题,算是让自己再感受一次幸福吧(我好啰嗦)

1、夸奖孩子,对孩子说我爱你——这是一个不需要刻意练习自然而然养成的习惯,自然到我以为所有的爸爸妈妈都会这么对孩子说。每天下班回家,都会抱一抱娃,告诉他我想你了!在陪娃看书,陪娃游戏的时候也会忍不住对着娃说:“哇!你怎么那么可爱”;“哇,你好帅啊!”发自内心的,我就是我家娃的资深粉丝。最让我感觉幸福的是每天哄娃睡着,在他安静下来即将进入梦想时,亲一亲他的额头,告诉他:“妈妈爱你,宝贝晚安。”而我的娃也会迷迷糊糊地回答:“爱妈妈,妈妈晚安!”那一刻对于我来说,那是世界上最美的声音……

2、每天陪娃读绘本,只要有时间,每天睡前都会陪娃看看书,讲讲故事。很美好的亲子时光,读完故事后,一天的再坏的心情都会变好。而娃,也因为读绘本,语言能力突飞猛进,基本上沟通无碍了。

感谢朵朵,让我发现这是一个多么美好的习惯,也深深感受到了“爱非坚持”的含义。在未来的日子里,我将继续把亲子阅读进行下去,努力提高陪娃的质量,给娃种下一颗爱的种子,用心浇灌,让娃学会去爱、去表达爱和感受爱,这也是一种成就自己的方式吧,提高自己感知幸福的能力。

很肉麻是不是,我妈跟我住那段时间也受不了,说我:“整天爱爱爱,说个不停,哪个妈妈不爱自己的孩子啊。”可是尽管肉麻,我都会继续说下去,因为每一天我都说得很开心,而娃也听得很开心。【龙须玫的回答】要说习惯的养成,恐怕就是每天的功课,自从开始每天的功课后,自己就像打了鸡血似的,无论多晚,都会把功课完成,每天坚持看大德高僧的一些教导。慢慢的发现佛法渗透到我生活的全部。我的人生观,价值观都受到佛法的影响,我的家人也慢慢的被我影响。就像阿姨说的,想改变别人,先提升自己。希望自己一直坚持下去!

—一一一一一


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【无尘的回答】

习惯每天晚上梳理一天的大事小情,简单记录。

习惯每天记账,虽然很讨厌数字,但是明了于心,是很好的感觉。

习惯每天早起关注一下朋友圈,看一下大家的动态,再计划一下这一天要做的事情。

习惯每天快走,感恩自己之前一直坚持,在需要强化快走的时期,才能乐在其中,不觉得辛苦。

习惯每天观足冥想一下,感恩自己拥有好身体,感恩自己的双脚,双腿带我走了那么多的路没有产生任何的不适,还意外的又收获了额外的减重,应该已经突破减重30斤了。

习惯每天和医生交流一下,凡事都想听听他的意见,虽然到最后他都让我自己做主,从征求意见变成了唠家常~距离产生美真的没有错,能回忆起的都是他的好。

习惯每天晚上给儿子做好荤素搭配、他爱吃的饭菜送到学校,看他吃得很满足,我也觉得好幸福。

空下来会去想一下新家的样子,最开始大多是茫然,无方向感的。后来慢慢的有了一个大概的轮廓。

通过装修,对自己有一个新的认识,或者说我需要更深层次的剖析一下自己。

在遇到瓶颈的时候,之前养成的一些好的习惯会对自己的行为产生积极影响,有时虽然茫然,但会提醒自己该做的事情一定要好好的完成。不让自己陷入空想的境地,而是行动起来,尝试一次好过千思万想。

自己正处于一个重新认知自己的一个过程当中,不知结果会怎样?

未来交给时间,现在把所有的好习惯继续坚持吧,加油

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【依林的回答】

1.每天给两个英语群发课程,每天听说读写英语。

2.每天读书半个小时。

3.每天运动。

4.每天写日记。

5.每天泡脚。

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【罗罗蒂的回答】

看着姐妹们的回答真的觉得自愧不如,群里的好多活动,都没被我虎头蛇尾了,三分钟热情而没有坚持,这很长一段时间都有点放任自己,我今天反思自己,觉得自己突然从工作变成全职,觉得不适应吧,担心自己以后的出路,担心孩子的学习,身体,还有周围妈妈圈的相处,都让我觉得担心,又觉得自己做的不够好。导致我很长一段时间都没有看群,感觉大家都好努力,而我还在原地,连看群消息的勇气都没有,决定还是要试着改变,即使跟上你们的脚步,我好像写远了 ,说回正题。看着朵朵说的坚持,我的也是这个就是每天睡前坚持亲孩子,并说喜欢她。

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【写意的回答】

每天稳定不变的习惯大概是给阿李准备热乎乎的喝的和吃的,酸甜开胃的乌梅雪梨饮,顺气又可口,阿李起床喝,吃完饭半小时后泡茶喝,热水一直备着,下午有点小困给他来杯黑咖啡,晚上递给他一杯牛奶,基本在冬天随时有杯热热的可以送到他手上。身暖心自然暖。

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【爱穿裙子的鱼的回答】

        习惯了每天用热水泡脚,这样每天都能暖暖的上床睡觉,睡眠质量也提高了不少。最主要的是,嘴角周围的皮肤没那么黄了。

        习惯了每天给宝宝讲故事,这是我给予宝宝最高陪伴质量的时刻,我们都很享受这样的时刻,我觉得他的表达能力很强与每天听故事有很强的关系。

        习惯了每天用随手记记账,这样我非常清楚每天、每星期、每月的支出与收入,不再是以前那种完全不知钱去哪里了的茫然状态。下一步希望能根据统计数据更好的规划下一年的支出与投资方向。

        习惯了每周慢跑4到5次,我非常受益于这个习惯。自从开始慢跑,我每天都精神饱满,很少头晕了。我会继续坚持。

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【狐妖的回答】

早上想到问这个问题,我开始是想说,我们有四种管理行为的方式:习惯;日历;清单;项目

习惯不需要管理。习惯有正面的习惯和负面的习惯。

当我想如何回答的时候,我发现习惯,往往是不容易被察觉,却是持续有规律发生的行为。于是我忽然想不起自己都有些什么习惯了。

然而小伙伴们都回答不光是让我察觉到了自己没有察觉到的习惯,比如,护肤、擦防晒霜,刷手机;

习惯翻来覆去不停不停地折腾;

习惯断断续续的运动;习惯千奇百怪的作息;习惯风一般来去的喜爱和厌恶,习惯波浪一般起起落落的尝试与放弃。

而我唯独没有料想到的是,习惯被大家写出了爱和暖意。原来习惯是这样一个浪漫美好的词。

不知不觉,大家都习惯了用正面美好的方式思考问题。

想起一年多以前最爱嚷嚷的那句话:活成自己喜欢的样子。渐渐也嚷嚷得少了,因为不知道从什么时候,我们已经悄悄地爱上了自己,爱上了自己的生活,尽管烦恼从没有消失过。

用了一年的时间,习惯每天计划和检视,习惯记录当天的三件事,其中一件就是小确幸。

收获我们这群人,是2017年最大的确幸~~~~

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