给大脑安个暂停键

有很多问题不用纠结，有很多情绪不必发泄，可是我总是会控制不住，我不想再发泄负面情绪，不想让自己的生活那么糟糕，我想给大脑安个暂停键，当我想咆哮的时候，它告诉我要暂停⏸，当我想乱七八糟的时候，它给我暂停⏸当我浪费我的注意力的时候，它给我暂停⏸我需要这个暂停键，好让我一切都走上正轨，我知道抱怨解决不了事情，抱怨是无能的贪念，我能做的就是，能解决就解决，不能解决就承受。我不应该让我的身心和我身边的人受到牵连。