丹丹，你好吗？今天感觉如何？
今天很好，遇到情绪我就告诉自己你可以发泄，我都接受，遇到恐惧身体，我接受人会有生老病死，如果身体有一些小问题，我愿意去面对和帮它解决好，我允许一切的发生，生命要平和，首先要接受和面对，是的，想开了，也就无所畏惧了。
第二点，我今天看到一段话挺好的，分享给大家：今天，如果有必要，我会强迫自己好好过人生，我会以自己的最佳利益采取行动，以以我关爱的态度来过人生，如果我曾给了别人控制我人生的力量，我会拿回掌控权。我觉得这句话说得非常好，无论是对于我的担忧还是对于老公和别人的依赖，这句话都很对症，我这么年轻，我没有必要就这样束手就擒，哀怨地过生活，我很好，我自己也可以很丰富，只是之前一直忽视了倾听和照顾自己，我要把掌控权拿回来。下午，我不停地对自己说这句话，我强迫自己要好好过人生，同时倾听自己的需求并照做，感觉很积极，很带劲儿，那种孤独感减少了，身体也有力量了，加油！丹丹，你完全可以，来吧！狠狠地幸福！收回你的掌控权！
每日感恩
感谢爸妈帮忙带小宝，辛苦爸妈！祝福爸妈健康长寿！
感谢姐妹们的看见和爱，我爱你们！祝福你们！
每次在群里看到老师给大家的回应都特别温暖和亲切，老师就像我们大家庭的家长，时刻在关注我们的成长和给与必要的指引，真的很幸福，很被支持！感谢老师，让我觉得很坚定和有力量，祝福老师及家人幸福平安！
