今天忙了一天的工作，吃过晚饭想起来还没跳绳，拿起绳子就习惯性的一个一个慢腾腾的跳了起来，跳着跳着脑海中忽然闪现了利锋老师跟我说的话，他说练双摇是在锻炼身体的协调性，要是不会跳就先练姿势，不拿绳，手腕摇两下，脚下跳一下，习惯了再跳就好跳了。又想到，何老师分享过的《刻意练习》，自己就想今天不再慢跳了，专门练双摇。
起初还是只能连跳两个，而且累得气喘吁吁，慢慢的自己脑海中边构思着，不去刻意关注脚下，找找刚刚练习姿势时的感觉，果然试了十几下，自己就能连跳三下了，那一刻，自己真是美得不得了。感觉似乎快入门了，脚下轻了许多，自己带着这种美滋滋的感觉继续挑战连跳四个。刻意练习的结果就是这么快，还真成了，这就是我今天最开心的事情。哈哈……
