我们体内的能量是守恒的，要么滋养信念系统，要么滋养内在本体！得到滋养的会强壮，得不到滋养的会死亡！
我们的内在本体如大海般深沉磅礴，但我们人格模式的信念系统将我们卡在狭窄的溪流之中，让我们误以为生命本来就是这般狭窄无法逾越！
在头脑里，我们的能量一直被我们的信念系统盲点（可能是自我憎恨、贪婪、不诚实、缺乏、喜悦、妒忌、搬弄是非、罪恶感、指责、虚荣、骄傲或其它）所捕捉，我们就一直消耗注意力来喂养这个信念系统，这更加强化我们的限制性信念，更加认同这条狭窄的溪流，一直重复体验充满污点和限制的人生！
信念系统首先要——靠“捕获”来获取注意力，他捕获与自己的信念系统相匹配的信息（如果每秒钟产生的信息有200万条，大脑只会有选择性的捕获其中的2000条）。其次对这个捕获得来的信息进行——“评判”，以此来喂养壮大这个信念系统！比如我的信念系统认为生命就是优胜劣汰竞技场，我必须有所成就才能被人接纳认可！那么我会自动只“捕获”哪些身份高贵打扮光鲜而受人簇拥，身份低下被人踩的故事，来强大我的这个信念系统（会自动忽略其它身份平庸也可以受人爱戴的信息！），自己一旦真的遇到或看到身份低下被人欺负和被人踩的事件时，内在就会升起大量的“评判”，想去改变和扭转这个事件，而这个评判的过程本身，获得了我所有的注意力，更加强化了我优胜劣汰的信念系统！我的信念系统因为获取了注意力和能量，而变得愈加强大！
如果我将能量专注并放松在我的身体之内，那么我就一直体验到大海的深沉与磅礴，我的注意力不再容易被狭窄的溪流所捕获，因为我知道自己已经拥有的是整个大海的深沉，如果我根植于这片大海，那么能量注意力将会反过来滋养我的内在本体。
每日练习静坐，觉察我们的情绪、不必要的思考和身体的紧张，都会帮助我们从头脑的限制性信念里解脱出来，回到内在本体！
如果我们根植于内在本体，只是去观察我们的信念系统运作而不作任何评判，这样的自我观察会帮助盲点的转化，变成内在本体的能量！
