脚底指压板8天了，没想到，见效挺快，以前按摩椅按脚底，我都疼的哇哇叫，估计这回皮厚实了，居然不疼，还有其他的效果，各种畅通。
一早给自己煮了大补汤，红枣，桂圆，枸杞，黄芪，红糖，醪糟，鸡蛋，应有尽有。喝了一大碗，暖乎乎回单位。结果，把今天预约的干洗衣服忘记拿了，昨晚已经准备好了的，唉，是昨晚没睡好么？睡眠检测居然只有71分，好像是深度睡眠连续性不够，头有点胀痛。今天晚上还得11点前睡，为自己，为健康，为了更好的活着。
最近都在看小说重生八零，其实是某红书上看到的 《你好1983》的片段，因为没有其播放平台的会员，只能先去看小说，看了这么久，还只是看了一半，为啥电视剧只有36集呢。原来看小说跟电视的区别就在这里，小说脑补的画面更广泛，更肆意妄为。而电视剧呢，剧情一目了然，节奏快。
这样挺好的，静下心来，或许还能让自己沉寂下来。
放空一周
记录
1.日更的第22天
2.脚底指压板30分钟，第8天，休
3.壶铃40个/组，既定3组，完成0组，第6天，感觉有情况，休息几天。
