2019.6.23 星期日 ℃
晨间检视
就寝23：20 晨起 6：40 午休 30分钟
自律是通往自由的最佳途径
【第3个90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟 38 / 90
2.学习：1一文献/天 24 / 90
3.亲子：一起打卡 45 / 90
4.效能： 背诵与反思 42 / 90
5.习惯：22：00关闭自媒体 21 / 90
【昨日三只青蛙】
1.PPT修改 √
2. 文献阅读 √
3. 做中餐 √
【今日三只青蛙】
1.依*考研策略分享
2. 白告咨询
3. 梦*咨询
【昨日收获】
1.健康与休闲：
转睛：46 /90
冥想：46 /90
休闲：️ *
2.运动：瑜伽30分钟
3.学习
文献 ：24 / 90
阅读：《儿童心理咨询》-现实疗法
4.家庭：先生给家人做的中晚餐，小龙虾
5.社交：*
6.效能：开谷第4天，增重0.2kg。
【昨日反思】
*
