2024.05.07，周二，农历三月二十九，郑州，晴，16～31℃
今日父亲去世第177天
今天早上（5:29-6:02）跑步5公里（跑到紫荆山，又跑回来）
春节过后，累计第63天早上跑步5公里，（正月20天，二月17天，三月27天）（去年：正月3天，二月26天，闰二月25天，三月26天，四月28天，五月26天，六月24天，七月27天，八月26天，九月22天，十月8天，十一月14天，十二月9天）（农历2022年累计跑步221天，农历2023年跑步272天）
俗话说得好：“早三光，晚三慌”。遇事没有提前准备好，那一定会是慌慌张张，匆匆忙忙，以至于忙中出错，慌中更慌。
为什么不可以提前做一些准备呢？“有备无患，未雨绸缪”。
把一件事情提前规划好，你就可以不用再牵肠挂肚、心神不宁了；提前做好了准备，自己一定是乐乐悠悠、不慌不忙、按部就班按照自己的计划去进行；更可以心无旁骛，静享属于自己的静谧时光。
其实，怎么样做好规划？怎么样做好准备？无非也就是提前几分钟的事情——小事可能几分钟，大事可能更多，不一而论。
提前几分钟坐车，你就不必紧赶慢赶，气喘吁吁；提前几分钟准备好资料，你就不必通宵达旦熬红双眼；提前几分钟看完书，你就可以闭目养神用心回味。
一件事做好规划，一件事又圆满完成，你的心会是轻松的，你的心更会是快乐的，没有了思想的压力，你会唱着歌，你会哼着曲，你会体悟到瞬间美好惬意的小时光。
总之，别让自己太匆忙，也别让自己太慌张。
就比如，去旅行，提前定好机票，定好宾馆，规划好要去的景点，要吃的小吃，早走访的亲朋好友，等等；
即便提前到了机场，即便飞机晚点，那坐在机场候机厅，看会书，发会呆，让心灵放空，让大脑思考，又何尝不可呢？
满则溢，曲则全，恰恰是在最虚空的时候也才会最有心得与感悟，虚室生白，静默安然，也正应了那句话，“虚度，才是人生的最高境界”——况且，自己又没有虚度，那不更是“人生的最高境界了吗？”
再比如，去赶车，“就因为晚出门了几分钟，然后慌慌张张，一溜小跑，弄的一身臭汗，还未必能赶得上车”——那为什么就不可以早去一点呢？
自己别给自己找借口，一句话，还是懒惰惹的祸，“没有规划好，思想上没有得到足够的重视。”
每天总是浑浑噩噩，心神不宁，心不在焉，不知道自己干了什么，也不知道自己该干什么，“却又整的自己像国wuyuan总li似的，“日理万机事无巨细”。
所谓的繁忙只是“自己的一厢情愿与想当然”，只是一种自我陶醉，甚至是自我麻痹而已，真正让自己去撑起一片天地的时候，自己却又该感慨自己“心有余而力不足”了——这才是自己不能“未雨绸缪”的根本原因所在。
让自己多去学习多去积累多去提升，坚信“水滴石穿，水到渠成；笨鸟先飞，粮草先行”的道理，更坚信“只要手中有粮，心里就会不慌”这亘古不变的真理。
养成良好习惯，不再懒懒散散，“战略上藐视，战术上重视”，凡事都尽可能向前靠往前想，这样才真的不会让自己做事匆匆忙忙慌慌张张。
让自己静一点，慢一点，平缓一点，看淡一点；
让自己学会接受，学会不再攀比，学会接受当下，学会享受孤独；让自己心灵安宁，让自己内心强大——内心的强大，才是一个人真正的强大；内心不强大，一切都会是纸老虎——当困难来临的时候，一切都会原形毕露，临阵而逃。
不和烂人纠缠，不和恐惧为伍，也不给自己制造紧张氛围。让自己学会顺其自然，学会淡定从容，学会宠辱不惊。“适来，夫子时也；适去，夫子顺也。安时而处顺，不将也不行”。
“今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁”，一切都会是最好的安排。
书归正传，“一旦遇到慌张怎么办？”遇到慌张，敢于放弃；遇到慌张，换个赛道；遇到慌张，保持平和；遇到慌张，坦然接受。
如此，便不再慌张！
