在内心很遥远的地方，时不时传来一个很清晰的声音：放空自己，不留任何一点，哪怕美好，好重塑自己，从头活起，活得很滋润，活得很高贵。
然而，那个清澈，转瞬即逝，不知为何，又回到那个忙忙碌碌，琐琐碎碎，没有起伏，毫无乐趣的平平常常的寡淡生活里。有时候，扪心自问，自己为何不能把自己的认知唤醒一下，明明可以自己活在淡定从容里，怎么就莫名地掉进自设的陷阱里不能自拔。
你看看，身边人，有忙不完的事，总要挤出点时间，和自己的玩伴闺蜜好朋友，约在一起，吃吃喝喝，聊聊玩玩，很有情趣，特别很有幸福感。既能有心去关爱家人，又能有自己的空间，知道善待自己。这样的人，情趣稳定，活得平和随心，欲望不高不低，刚刚好。不好高骛远，也有追求和满足。有时候，很羡慕别人的心态和智慧。
其实，细细观察和思考，随着时间的流逝，人也在慢慢地走向未来，前方的路，要有阳光，雨露，蓝天白云，要有山川湖海，更要有树木花草，高山流水。踏着清晨的安然，披着中午的曼妙，拖着夕阳的昏沉，梦是那么的模模糊糊，没有美梦的时候，就已经渐渐地靠近了沧桑。简单的快乐，悄悄地，不知贪玩到哪里去了？原本一点点的伤痛，不由自主地，被放大，装进了狭小的柔软的心灵，积少成多，日积月累，心烦气躁，负重难以致远。如此安静不下来，哪能重塑自己，不过是痴心妄想，黄粱美梦，自欺欺人而已。
放空自己，把一切不顺心顺意的事放下。随遇而安，既然不顺心，那就接受，接纳有时候是为了拯救自己。也许不在乎换来的是改变认知角度，变换思维方式，像走路一样，拐个弯，也许还会柳暗花明，重获新生。这不正是重塑自己，成为最好的，最希望的，最心满意足的自己吗？
练习瑜伽可以放空自己，找一个舒适的地方，一个人，端直坐着，闭目冥想，观察自己的身体，认知也会跟着来一个彻头彻尾的改变。随着呼吸的稳定，内心没有了私心杂念，人好像也没有了痛苦忧愁，感觉整个世界都是花好月圆，人间仙境，快乐开心。那个时候，心里是广阔无垠，自己似乎跑到了空阔的大草原，伸开双臂，匍匐在软绵绵的草地里，或者站在了海边，看着层层波浪席卷而来，被温柔地按摩着，浑身沉醉不知归路。
当然，放空自己的方法有很多。只要你想放空自己，那就付诸于行动，不要在天花乱坠的遐想里荒废时光。而要坚持去做喜欢的事，不让自己闲在无聊，无趣，无为中。放空自己的同时，你会发现自己好像有了不少的蜕变，从脸色，神情，包括认知和格局，都会像变了个人似的。
放空，不让尘渍留在心里，也别让坏脾气，不佳的情绪，阻挡了重塑自己。不说漂亮话，那就去干的漂亮，因为我相信相信的力量！
