我从小就在想我是谁，于是通过各种经历走进了课堂，学习成长了几年，感觉还停留在头脑层面，什么都懂，说起来都是成套的理论，但却发现并没有走心，只要有人问我，你的感受是什么？
我就下意识开始慌张、逃避，巨大的恐惧就像我袭来，我却完全不知道我的恐惧是什么？他是从哪儿来的？我觉得我无法面对，一方面我想解决我的问题，而另一方面我有非常害怕去面对。勇气该从何而来呢？
今天做瑜伽，有个很深的感受，拉伸体式中疼痛感让我无法安宁，身体的疼痛让我烦躁和不安，心开始躁动，想立即逃离，这时强忍着关注呼吸，关注身体，尽量不去关注那个疼痛的感觉，渐渐地疼痛与我分离了。那个疼痛还在，但我已经感受那不是我的疼痛了。
联想我的恐惧是也是一样，痛到一定程度后，你敢于面对了，恐惧也会与你分离吗？现在一切随缘吧，不刻意排斥，也不功利的想去解决，朋友们提醒我多关注自己的感受，多与感受待在一起，我想这么多年我把她弄丢了，她也一定很伤心，我会慢慢的找回，与她共处，珍惜她，好好爱她。
不再选择逃避、忽视、漠视或者是隐藏，以前把她藏起来，可能是为了更好地保护自己幼小的心灵，现在我长大了，成长了，我可以选择勇敢的去面对一切，经历一切，来找我吧，到我怀里来，让我拥抱你！我真得需要你！
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