1 曼陀罗是什么
心理学家荣格认为，我们每一个人的原型都是分裂的。
曼陀罗，通过其精密图腾、坛场能量以及结构奥秘，可以深入地连接人的内在，整合原型，回归心灵系统能量的完整性。
曼陀罗绘画作为一种原始的心灵语言，能沟通自我，激发人的自性原型，表达内心深处灵魂的声音，从而获得疗愈的作用。
梵高说过：“我梦想着绘画，我画着我的梦想。”
曼陀罗心理画说：“我参与着绘画，我画着我的内心。”
2 细胞记忆
人体内约有40万亿至60万亿个细胞。
细胞，相当于人体的记忆芯片或磁盘，我们在成长过程中的记忆和情绪，都下载在每个细胞里。细胞从受精卵时就有记忆。
人之所以会生病，是因为在那个部位，细胞的排列组合出了问题。
在心理画疗愈的过程中，其实是我们加入自己的意念，正向引导，让那些好的细胞重新排列组合。
通过几十次、上百次，无数次地绘画，把旧有的意识震动掉，潜意识将重新自动排序。
3 心理画缘起
《对话幸福心理画》是文心老师链接人体细胞能量和结构，手绘完成。
细胞作为人体的最小组成部分，细胞层面的能量是最本源的能量链接。
老师在绘制的过程中，又倾注自己的能量进去，画册本身就具备清理和疗愈的功效。
每一幅画，都匹配着人体细胞的记忆磁道，并不断进行修复。
4 心理画作用
绘画曼陀罗有很多好处，首先，它让我们静下心来，更好地活在当下。
同时，绘画的过程，也能疏导内在的不良情绪，缓解焦虑、抑郁的状况。
它能提升自我觉知力，专注力，定力，以及精神力。
激活人体内在能量，让我们通过运用能量、意志、时间、空间来，使用吸引力法则，实现心想事成！
帮助我们释放内在小孩的创伤，单纯、快乐地创造和玩耍！
5 画前准备
《对话幸福心理画》是能量画，相当于心理学的潜意识催眠清理，所以一定要在安静的不受打扰的环境。
电视关掉，手机静音，减少外在能量磁场的干扰。
画曼陀罗之前，练习深呼吸三分钟，静心，放松，全然的信任和交托，准备好跟曾经的自己链接。
涂色的时候专心致志，平心静气，有助于链接到你的潜意识。
干净的桌面环境，易着色且笔尖略硬的彩色铅笔，让能量的传导更清晰。
6 如何清理
全然放空自己，自然地与身体器官的细胞本能链接。
每次绘画意念集中聚焦某个主题，比如原生家庭的疗愈、财富恐惧、健康卡点等等。最好能够连续、集中清理。
情感：比如想要增强原生家庭与父亲的链接，绘画的同时，意念集中在自己5-10岁之间和父亲的关系，回忆曾经的时空环境下的情绪卡点和创伤事件。
财富：比如清理对财富恐惧的情绪，一边画，一边带着念头，让负面情绪呈现、流经，越细致，效果越好。
健康：聚焦痛点或不舒适部位，比如胃痛。想象曼陀罗图案就是身体的不适部位，每画一笔，该部位的浑浊气息就被一道光亮划开，被注入让人温暖的光和爱。
每个卡点都多画几张，直到再次想起相关事件时，内心没有明显情绪波动为止。
意念越精纯、越专注，清理和疗愈的效果越好，越容易将底层能量中的问题翻出来，并得以疗愈。
7 主体涂色
画心理画册时，最好是根据曼陀罗的图案，一格一格，细致地涂。
也可以根据自己的状态和情况，不按规则，随意涂色。
如果你感觉烦躁，没法仔细涂色，可以长线条、大面积的涂，重要的是选择适合自己的好感觉。
不需要考虑画面的色彩、构图、美观，放下头脑地预设和评判，凭着直觉涂色就可以。
颜色仅仅是一部分状态、情绪的反应，但能量的流动，跟颜色没有根本性的关系。
8 感恩力量
涂完心理画之后，请你有意识地表达自己与主题相关感恩的情绪。
在画面空白处，写下你想要感恩的人、事、物，万事万物皆可。
感恩那份存在、那份陪伴，感恩它曾带给你的独特的人生经历和体验。
这个世界，唯有感恩的力量最强大！
慢慢习惯感恩，你内在的喜悦和爱会慢慢升起，开始聚焦未来美好的期待和感受，负面能量会越来越少。
随着不断清理和疗愈，最后，你的生命中只剩下感恩、喜悦和爱！
