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我们把困难放在内心的角落，选择去遗忘它。可是未来再有类似的困难出现的时候，我们会发现这个情绪会被唤醒，愈发凶猛不可控，我们可能被这样一种情绪所打倒。
另外一种走向，经历几次几百次的失败后，变成习得性无助。我们没有去寻找到正确的解决方案的时候，可能犹如被细绳栓住的大象，变得习惯性无助。
让我们重新审视一下选择模式，未来有无限可能。觉察和接纳自己。更加自信更加多元，对未来充满希望。
读后感
希望自己，在面对曾经不那么开心的场景再次重现的时候，不再陷入情绪的漩涡当中，而是能以上帝视角来看，不以物喜，不以己悲。就像海峰老师说的，无论狂风暴雨，都能在心里有个自己的小太阳。
当我看到别人误会我，不尊重我的付出，当我又开始自我怀疑的时候。希望自己真的能有个小太阳一直温暖，也时刻提醒自己，不要多管闲事。保持安安静静的修行状态。
