今天想分享一行禅师《活在此时此刻》里的一节小故事——“有厕即是乐”。
一行禅师清扫厕所的时候被问道：“清扫厕所怎么高兴起来？”大师回答说：“有厕所可扫，对他们来说就是一大幸事。”大师回忆起他初入佛门时，寺庙没有厕所，他们都是去山上草丛用枯叶解决。因此，对大师而言，现在有厕所可以用可以清扫，已经是非常难得和幸福的了。
大师有句话让我印象很深刻：“快乐的前提是你先感知到。”意思是，你想要活得快乐，首先你要有感知快乐的能力。
很多人肯定很奇怪：“我当然有感知快乐的能力啊，只是快乐的因素太少，让我难得快乐。”其实不是你拥有的快乐太少，而是你没有感知到你现在所拥有的快乐。
对于生病的人来说，他们觉得无论贫穷富有，身体健康便是最大的快乐；对于濒临死亡的人来说，哪怕患有病痛，能多看一眼这个世界，多陪伴一下家人便是最大的快乐；对于流浪汉来说，有个自己的蜗居也是快乐；对于战乱国家的公民来说，祖国的和平安宁便是最大的快乐…
对于我们而言，生在和平年代，有健康的身体，有舒适的小窝，有不错的工作，有亲爱的亲人朋友……我们已经拥有的太多了，反而忽略了对这些快乐的感知。
在《认知驱动》里我们学习到：人类独有的理智脑在分析思考的优势注定使其紧盯问题不放——当自己是把锤子时，看什么都像钉子。因此，当你把自己当成追求者，求财求知求运数，于是你看什么都想得到，一辈子追求，一辈子奔跑，却始终无法停下来看看自己已经拥有的，去感知它们赋予你的满足和快乐。
如今，我们其实已经拥有太多可乐之事了，如果你能学习大师们“活在当下，感恩拥有”，如果你能认真感知到这一点，我们就会很快乐了。
《红楼梦》里有句话：“身后有余忘缩手，眼前无路想回头。”
快乐不是拥有，是不失去啊！认真去感知，你喝水时，感受它滑入喉咙，滋养你饥渴的细胞；走路时，感受每一步踏实的落在地上，双脚与大地母亲的拥抱；呼吸时，感受每一丝气流涌入鼻腔，吸气时空气的清甜，呼出时全身的松弛；还有那微风，那阳光，它们照在你的身上，轻抚你的脸颊，温柔的触碰你的每一个毛孔…细细的品味，慢慢的感受，你知道你活着，真真实实的活着。
相信我，每天给自己几分钟去感受下你所拥有的，你会很快乐。
