如何戒掉一个人

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你有没有喜欢过一个注定不可能在一起的人,这个人可能是一位心仪的异性,可能是一个偶像,可能是一个每天和你在一起就在身边的人,可能是一个师长~

你真的很喜欢他,你关注他的所有动态,你发的每一条朋友圈都渴望得到他的一个赞或一个评论~每次说要见面的时候,你都激动不已,心跳加速,在见面前觉得时间过的特别慢,等到见了面在一起的时间又觉得时间过的好快,总担心马上要离开~你喜欢这个人,喜欢到了没有自我的程度,你总会轻易答应他的任何要求~即使是自己一个人的时候,也在想着他在干什么呢,不断的刷着朋友圈,渴望看到他的动态~你总会莫名的觉得委屈,觉得失落,觉得没有未来~你把自己的所有喜怒哀乐都放到了这个人手上~

终于有一天,也许是因为发生了某一件事情,让你深刻的意识到不能再这样下去了,你终于要下定决心戒掉这个人,要开始一段新的生活~

刚开始,你是极度痛苦的,你的内心还在不断的挣扎,一遍一遍的问自己,真的就这样放弃了嘛~真的不能再喜欢他了嘛~当内心深处的声音和无情的现实不断的告诉你,是的,你真的不能再喜欢他了,你真的需要放弃了,你才开始接受现实~

然后你突然间觉得自己很无聊,没有办法和自己待在一起,不能忍受自己一个人,因为一个人又要开始想念他,不断重复着过去很长时间里做着的事情,于是,你开始疯狂的约不同的朋友见面,吃饭,聊天,看电影,想尽办法避免自己一个人~

过了一段时间, 你突然觉得好像一直和朋友在一起依然没有办法解决掉自己的问题,向别人倾诉,不断的讲自己的故事只会让自己更加空虚,朋友的不断安慰,让你很感动,但是还是不能忍受自己一个人。

经过了这样一段时间,你慢慢的意识到,想要彻底戒掉这个人,你需要自己努力,接受自己,于是你又开始想尽各种办法,你买了很多心灵成长的书,决定说服自己,彻底解决自己的问题,你在学习解决自己问题的过程中,你终于发现自己的问题,是自己没有办法接纳自己,不相信自己有能力让自己幸福快乐,你也会发现,你的这些问题,从心理学的角度看,可能是童年的一些经历造成,但这个时候你已经学会不抱怨,接受自己,并且决定积极的学习心理学,好像人生开启了一个新的领域,在你慢慢学习的过程中,你发现自己可以和自己在一起的时间越来越长,你喜欢独处,而且你竟然发现,人生三大最好的休息方式竟然是独处,阅读,和亲近自然,你突然意识到,在过去的很长时间里,自己错过了很多自己成长的机会,你这个时候有些怨恨自己,但慢慢的练习接受自己,这个时候虽然你明白了一些道理,意识到应该把自己的注意力放在自己的成长上,但你的心里对那个喜欢的人还是不能接受,甚至心里开始有了隐隐的恨,你在避免想他,为了避免想他,你不断的看书,学习,关注自己成长,终于有一天,你发现自己在想到他的时候,已经不再伤心难过了,已经开始理智的思考自己和他的关系,甚至在见到面的时候,你发现自己可以很平静的和他打招呼了,于是你自己意识到,你真的走过了这段时光,你开始感恩自己有这样的经历,让自己去不断的寻找解决问题的方式,不断的把注意力放到自己的身上,你突然变的坚强,觉得自己应该会更加勇敢的面对未来的生活~你发现你终于戒掉了这个人~不~是你发现你终于接受了自己~

我想每个人在成长的过程中,都可能会有这样的经历,但从这个经历中走出来,我深刻的意识到,一切都值得感恩,也许上天就是希望通过这样的一个经历,让自己深刻的意识到自己其实也是可以给自己幸福的~接受自己,悦纳自己,给自己一些时间成长,享受一个人的美好时光~

谨以此文献给那些和我有一样经历的人~爱你们~也爱我自己~

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