我能惜时如惜金
理解在复习阶段做计划的重要性，懂得时间管理贵在自我控制，学会制定一份双休日的生活起居，学习，娱乐，休闲时间表，学会利用台历对一周的学习活动作出中短期的计划安排，体验，通过自我控制，按计划完成学习任务的快乐，感悟一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴这句话的深刻含义。
你能复习讲策略
了解，学会复习对于顺利完成中小学学业衔接的重要性，了解复习过程中的四个基本步骤。以一门学科的知识体系为例，初步学会整理复习笔记的基本技巧，学会制定月复习计划，学会用好市级手中的错题去订正本。在学会科学复习方法的过程中，感悟重复是学习之母，在客户分钟之内快速浏览刚才上课的内容交流一下感觉。
我能考前更轻松
了解小学毕业之前学习压力的主要来源于表现形式，理解压力和重要的区别，理解学习是一种自主性的活动，面对众重重压力，我们要靠自我的调节来平衡心态，学会自主安排学习与休闲时间，提高学习效率，做到劳逸结合，球会管理好自己的睡眠时间，确保考前有不少于九小时的睡眠时间，尝试管理好自己可能出现的烦躁情绪，以平和的心态完成小学学业。体验呼吸放松法给自己心情上带来的宁静，在自主安排学习活动的过程中，感悟提高学习效率的重要性。
第三章：积极心理学视野下的中学心育课程体系
中学心育课程的主要任务是推动中学生人格与智力的正常发展，促进他们的社会化发展。
设计中学心育课程的积极心理学依据
姐姐心理学的主要创始人彼得森和塞利格曼提出的价值行为分类体系，研究了人类的六种美德和24种建设性的性格品质，主张是以人固有的实际的，潜在的，具有建设性的力量，美德和善端为出发点，用一种积极的心态来对人的心理现象和心理问题进行解读，进而激发人自身内在的积极力量和优秀品质。
马斯洛：自我实现者的价值观和道德准则体系
有工作而且有乐趣和感觉到满足。有朋友，而且乐于交往。有自知之明，而且能够扬长容短。从积极心理学的角度来推敲，我们中学心育课程的设计思路，就要努力寻找全体学生内心中存在的季节力量，包括外显的和潜在的各种积极因素，并在新语课程的实施中对这些积极力量和积极因素进行放大和培育，引导学生对自己的能力和前途抱有希望，在学习活动中能快乐的有事做，在处理复杂的人际关系时能爱人。
