2009年刚进入大学时接触过瑜伽，不过后来因为不会莲花座而没有继续练习，还有就是那个时候只有我一个男生也不好意思！
今年的8月份又在格西老师的课程上再次正式接触瑜伽，时隔恰好11年整这次接触的是尼姑玛瑜伽。接触就有点放不下，很神奇！从9月份开始适应，9月9号正式从一天练五分钟，十分钟，半小时开始到现在持续每天差不多一个小时左右的瑜伽练习。我发现其中没有什么很刻意的坚持，记得最初几天有点为了坚持而练习一个拜日式。哈哈，说来也奇怪，反正现在每天就这样的进行着。
可能你要问我着一个月的练习下来有什么收获，我就是感觉现在背部反而有点痛。而有趣的是乐在其中，去体验这种身体正在全然打开的痛！
还有一个收获就是，之前一直不会的靠墙倒立。我练习瑜伽半个月后，就可以做到了。还有就是我曾经特别迷恋的莲花座，我感觉也很快就能盘上了。
练习这一个月，我体验到身体在无限的延伸无限的拓展。打开身体，拓展思维，找到那个真我。
加油，先连续体验108天在说，愿你我一起同行！
