回忆昨天

前晚夜里虽然宝宝三点多醒来哭闹一个多小时，但是昨天早上我们睡到九点自然醒，也算是睡足了！

然后昨天一天精力特别充足，起来就一直在忙碌，宝宝也时不时哭闹粘人，一直马不停蹄的做辅食自个中饭，完成后就没歇息多一会就带宝宝出去溜达了，前夜的雨水和清晨的雨势，使得昨天白天多了一大倒久违的阳光️，让人真是心旷神怡。

这一天忙碌来忙碌去，溜达。晒太阳。乘凉，逛超市，不亦乐乎。满足后，赶回来喂奶做辅食，一直不停，即享受又充实，还挺快乐。

一直到队友下班回家，才刚忙完。我又心花怒放的给他分享今天多多忙些什么可开心。他也听得津津有味。

晚上他做完饭我们吃完，我又喊着他一起，三人一起又出去遛娃散步了～

等回来也不早了他又给宝洗澡，我们都要轮流洗，好晚十一二点才睡。这一天的精力都用完了！

回忆今天

然后是今天，八点十多分起床，想着昨夜也是好像习惯夜里三点醒来，娃也是这个点醒来哭闹，但他很快就被他爸哄睡着了。我还是没法入睡，就这样，差不多醒来两个多小时才睡着，所以晚上我就没睡好了。

然后今天精力都不够充足，比起昨天那差很远。

不过，今天依然我主动和队友一起去超市买菜，带着宝宝也一起边买边玩的。出门也不早了，导致早饭回来差不多十点多才吃。这样这个节奏就拉远了

所以，今天的事情做得效率不高，而且在途中的修行还遇到些许阻碍，我们的精力不够旺盛，状态不是太好的时候，那一定是有原因的，我在不停思索，反省，纠正，改善。不能这样连锁反应下去。

回忆完了，我发现全部写下经过还是挺费字数的，所以今天的经过我还是略省吧！我们来总结一下需要改正的地方，写下即永恒，在写作中觉醒。

总结

1：导致精力不足的原因，晚上睡眠不足，夜里习惯醒来，但要有自我调节睡眠意识，不能想太多事情，也不能一直玩手机，关掉手机，重新进入睡眠。

2、虽然宝宝夜醒哭闹，但不能被其影响，破罐破摔，调整好心态，队友哄，我不能也跟着不睡。

3、出去玩也是一种修行，摆正自己的姿态心态，奉献爱不索取爱，一切向内求。做好自己。

4、和队友一起出去，不要一直讲话讲得不停，留点空间给彼此，闭嘴才能静心思考，静下来，静能生慧，沉默是金，沉默了脑子才有料，不说废话。没什么好开心得意的。

什么事都是过犹不及，因为太开心了容易乐极生悲，大自然的规律我们还是要遵守敬畏的。精力太旺也是，导致第二天第三天就容易泄气，精神懈怠。因为这一段时间的精力都用完了。就导致出现反差性的对比。

要中规中矩，中庸中肯！