我身体里有个非常勤快的小人在忙碌着，一会修下这里，一会儿捣鼓下那里，我想问她，“累吗？需要我帮忙吗”？她说：“不累，你只要稍加忍耐，休息就好”。
人体自愈力
中医理论中认为身体本来就具备强大的自愈能力，这种自愈能力会由于身体的能量不足，或经络阻塞，或其他原因而造成自愈能力不能顺利运行。中医师治病最重要的工作就在排除这些原因，使身体的自愈机制能顺利启动。
最终克服疾病的仍然是人体的自愈机制。人体气血充足之后，人体的自修复系统即会启动复原工程，修复人体的损伤。
睡觉是补养气血最有效的途径
当一个人两眼睁开，大脑开始活动就占用人体大量的血液，加上身体活动，身体几乎没有多余的血液能做其他的事情。只有在身体进入深度睡眠时，才能把大量的血液挪出来，一方面清理运行一天在身体产生的各种垃圾；另一方面把吸收的营养转化成血液；再一方面把身体可能的损伤进行修复。
人睁开眼睛看到的每一样东西都在耗散自己的气血。
人工智能科学李飞飞说，大脑皮层中有大约50%的神经细胞是处理视觉相关的信息的。
也就是说闭上眼睛大脑CPU的负荷就降了一半，所以是说闭目养神是有效的。
对于亚健康、慢性病，还有气血两虚的现代人来说，按摩不一定是最好的调理思路，在这个信息爆炸的时代，可能把每天刷微信朋友圈的时间改成闭目养神，有些毛病就会不知不觉好了。
“养”的力量大于“调”。
