01
最近几天情绪有一小点波动。我意识到自己的情绪变化，很快找到积极的触发点，让自己心情愉悦起来。但现实中总有许多将自己的情绪带向低谷的因素，无力改变，那就坦然接受吧。
与坏情绪平和相处也是一种能力。
02
情绪波动的原因有许多种：来自外界的压力；不被理解的委屈感；伴侣不合时宜的激励方式；自己内心深处的不自信等等。
还有很重要的一点——精力不济，这一点很难引起重视，却是很重要的因素。
感恩我的老公，他分担了照顾儿子的许多工作，使我不至于因为自己越来越少的参与儿子的成长而内疚。看着他们父子越来越融洽的相处，心底由衷的感到欣慰。
03
在完成“主任”布置的作业时，我对自己的评价是，能够快速调整自己，这一点我是深信不疑的。我的问题，很大程度上是由于精力分配不当。
脑袋里有万千走向成功的想法，没有行动，一切等于零。我就是，明显的“想法大于行动”的人。
前两天看到一段TED的视频，讲的是，三个同心圆，依次由内而外排列：why，what;how。
《高效能人士的习惯》第一条讲“以终为始”，《活法》讲以“做人什么是对的”这一最基本的原理原则为准绳，明确自己想要什么，怎样才能实现，会获得怎样的人生状态。
接下来的主要任务，调整心态、一切归零，然后就是行动了。
