今天是什么日子
起床：五点四十左右
就寝：十一点左右
天气：晴天
心情：黑色郁闷
纪念日：心累
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：都没有完成
改进：如何做到身累心不累
习惯养成：选择正确的方法是关键，做事三思而后行，有计划有安排，分清主次，提升效率
周目标·完成进度
提升效率，改进方法，遇事冷静思考
学习·信息·阅读
提升心理能力，修炼心性
健康·饮食·锻炼
多运动
多吃水果，多喝酸奶
少吃肉食，少食多餐
人际·家人·朋友
多与家人交流，多与朋友沟通，多与同事接触
工作·思考
分清主次，拒绝拖延
最美好的三件事
1.睡觉
2.运动
3.美食
思考·创意·未来
规划未来，分清主次，明晰目标，提升行动力，掌控力，胜任力，自制力
