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《遐方怨》系原唐教坊曲名，有温庭筠单调三十二字体与孙光宪双调六十字体。我练习双调，以孙光宪词《遐方怨·红绶带》定格，六十字，前后段各六句、四平韵。句式以三字对起，五七言错落，结于六字句。谱中"中"字处见灵活，自我感觉三字对仗、五七言意境连贯尤为关键。
我尝试着填了三阕双调：
遐方怨 • 荷塘夜色
荷叶翠，映玄晖。夜色溶溶处，幽塘静影垂。绿杯盛露饮星辉，柳稍新月笑颜随。
琴声缓，晚风微。此刻心无碍，乘兴乐忘归。慢摇兰桨碎涟漪，白鸥惊起水云西。
遐方怨 • 晓风残月
书卷冷，漏难停。北浦离人梦，西楼素月明。几番魂绕忆曾经。一腔幽思泪痕清。
愁未解，抚瑶筝。理到商弦咽，心伤意岂宁。夜阑花影伴窗棂。吟成词曲有谁聆？
遐方怨 • 橘子洲感怀
湘水碧，浸沙洲。翠影波光里，轻舟逐浪游。夏云垂野忆曾游，远峰青处雁初秋。
风细细，柳柔柔。领袖遗风在，凭栏思未休。笛声何处惹闲愁，暮天霞散意难收。
学填《遐方怨》双调三阕，恍若溯江而上，与古人同棹。钦定词谱“双调六十字，前后段各六句、四平韵”，字数、句读、韵脚都有据可考。然而个人认为填词最难处不在尺寸规律，而在于气韵流转——如何于短小篇幅内，既见天地浩阔，又留寸心低回。这是我无论填哪一个词牌，都须努力追求达成的愿景。
首章《荷塘夜色》借"荷叶翠"铺陈，力求以景带情，刻意写得轻、软、远。用“翠、晖、垂、辉、随、微、归、西”等字，令星辉兰桨共水云白鸥相谐。句法上，上片“绿杯盛露饮星辉”，把动词“饮”嵌入主宾之间，得生灵之趣；下片“慢摇兰桨碎涟漪”，又以连动成句，得婉转之姿。于是体会到：词之句法，可偶用散文之错落，以破呆板之嫌疑。
次章《晓风残月》专写夜愁。孙光宪原词多用“咽”“冷”等细声字，音节逼仄，所以我也以“书卷冷”“漏难停”破题，以入声、齿音制造清峭之感。又于韵脚连用“停、明、经、清、筝、宁、棂、聆”，皆平声庚青韵，力求离人梦与商弦咽形成情绪共振。于是感悟到：词韵不独是脚，亦是情绪之脉搏，平声悠扬，入声顿挫，皆能成“声情”。
末章《橘子洲》欲反前调，以"湘水碧"起兴，上片铺陈“湘水碧”“远峰青”，以开阔为基调；下片转入“凭栏思未休”，用“笛声”“暮霞”提点苍茫无尽的意境。悟得：词之转合，不在字多，而在势足。若前阕已铺高峰，后阕一落即深渊，留白愈大，回味愈长。
三阕既成，复检《钦定词谱》，逐字核对平仄，偶有以入代平、以上代去处，皆努力推敲补救，不敢妄逞。于是感叹：词是带着镣铐的舞蹈，镣铐愈紧，愈要舞得从容。正所谓词道如禅，法度森严处，正见自在神通：格律非桎梏，实为腾跃之支点。
