我是个特别容易紧张的人！
有时候打咨询电话，我也会紧张的语无伦次，在陌生人面前我也会紧张，在我需要表现的时候我会紧张，紧张的表现主要症状如下:
1.面部无表情，说话总是卡壳！
2.浑身肌肉紧张，身体僵硬，眼睛不敢看对方，心里很怯，不知道怯什么，就是害怕。
3.总是会断片，不知道下一句说什么，连基本的素质都表现不出来！
4.有时候忍不住的抓头发，有时候不知道手放哪里。
5.专注于自己记得的东西，不敢有肢体动作，深怕动一下就打断了设计好的思路。
6.眼神飘忽，不知道往哪里看，像是做贼心虚，深怕被人看穿自己的紧张和怯懦。
到底在紧张什么呢？
原先我以为我紧张主要是对我自己的外貌不自信，后来我发现真的面试说话时根本就想不到自己的外貌，只想着把心里的东西赶紧都讲出去！
紧张于自己的发挥，怕自己发挥不好，因为把结果想的太重要！
紧张于台下的面试官太多，他们有的笑着看着我，有的摇头，有的低头，我会觉得害怕，就像小丑被脱了衣服，本来就丑连遮蔽都没了！
紧张于对自己准备的东西的怀疑，因为总觉得会有更好的，会有更完美的，觉得自己的太差劲，不自信，或者说对自己准备的东西总觉得还不够！
紧张于自己平时的积累，因为平时疏于这方面的练习，又因为自己的性格，担心自己不能头脑反应迅速，太希望自己能头脑灵活能及时应对突发状况，因为日常生活中总是觉得自己笨，所以总是觉得自己笨！
紧张于一到面试时负面情绪总是控制住自己，让自己处于消极应对的状态，因为消极应对，所以感觉自己不配拥有！
紧张于自己胆小，因为怕，太多的怕把自己束缚住了，怕表现不好，怕面试官不喜欢，怕自己突然掉链子，怕一切脑子里没预想过的事发生！怕自己不够聪明，怕自己的能力有限，想的特别多，做的特别少，不敢尝试，总是被推着向前，事情摊头上了，首先想到的不是上而是躲！
这就是我紧张的原因，那么该如何突破呢？
练习，我相信大量的练习不断的对大脑强化，不断的给大脑以正面的刺激，大脑就会自然发射指令，然后会越来越从容！
多准备，一定要吃透面试要展现的东西，要多梳理，把看到的东西转化成自己习惯的语言。
多与别人交流，看看别人是如何克服问题的！
积极主动的去弥补自己的不足，无论结果如何，起码为了有好的结果拼过，以后想起时起码不会有遗憾。
不要否定自己，要看到自己的每一点进步，要为自己的突破喝彩。
台上三分钟，台下十年功，扎实自己的功底，在台上时一定要解放自己的天性，不要怕出丑，当你认真时会获得别人的尊敬，别人是不会笑你的！
最后就是要多微笑，笑一笑没什么大不了。
仅以此文献给自己，希望十几天后，我有巨大的进步，加油亲爱的自己，你可以的！
