收获一：听网课的收获

在家里阳了，确实很难受，我不想浪费时间。今天一早醒来，仍然不想动，我就直接把手机拿过来，把方瑜老师第一次视频课《如何与网课孩子沟通交流》，从前到尾再看一遍，收获很多！

1.肢体语言的重要性

2.家长要关注孩子的情感链接

3.家长要注重个人成长，学会好好表达

4.好好系统化学习院长的课程，方便学以致用，不仅有利于自己，更有利于他人

收获二：看电影的感悟

根据院长讲课提到的电影《万里归途》，我看了一遍，确实值得看！

1.一个国家实力的强大的重要性，在国外动态不安的局势下，对侨民来说，非常重要！没有祖国的强大，无法想象在那种情况下，怎么可以回家！

2.作为外交官，置个人的生死于不顾，一路艰辛，想尽一切办法去营救一批又一批处于危难的侨民，出生入死，真是提心吊胆！

3.尤其是在紧急关头，面对选择的时候，不仅需要智慧，更需要勇气和担当！

4.突然想起一句话：不是岁月静好，而是有人在负重前行！好好珍惜现在的一切！

收获三：感受家人们的各种照顾

两个儿子时不时过来问寒问暖，拥抱安慰我，主动做家务，老公也在尽量做点好吃的，让我们一起分享！

不想被动躺在床上，总想做点有意义的事情，毕竟时间宝贵！且行且珍惜！

（记录yang的第四天）