【身心苏醒教室】
又坐到了相同的地方——公园一角。意识的稳定度与清晰度与上次坐在这里不同，两者都增强了，内心的宁静和力量是放不开的。想做的事正做着，也不急于达成什么，而满足感就在那里。看来“人类图”给我生命的画像还挺准的。我是“建造者”，人生的目的在于通过做具体的事情体会满足感。这些事不是单纯由头脑意象出来的，它的动力源头在“荐骨中心”，相当于中国道家说的“丹田”位置。我逐渐能体会到产生行动意愿时丹田的热度，它是我力量的源泉。头脑只是为这股力量服务的工具，不费力的思考就这样出现了！想到《塔罗冥想》中写“魔术师”这张牌的话“努力而不用力”，是生命运作的核心规律。
“用力”是指为了达到某种目的而推动事物发生变化，重点是“目的”。“努力”也可以有“目的”性，但那不是重点。重点是以“目的”为引导而获得生命的“展开”，曾经的“目的”如果限制了生命拓展，就要赶快扔掉它，继而重新定位。因此，“努力”的重点在生命过程本身。
现在我的前面有一棵松树，我“努力”的看着它，它的高度，它的粗细它的质感，甚至它的温度都渐渐的进入到我的觉知中。这是不需要“用力”的，但却需要“努力”几分钟持续的“看”。这需要“意志力”，而且是“不用力”的意志力。头脑是无法理解这句话的，因为真正的“意志力”与头脑无关，它的能量来源于身体其他的部位。按照人类图的说法，“意志力中心”在身体中脾胃的位置。这方面我还体会不出来，但有一点是肯定的：当我维持着“看”眼前的这棵树时，“好奇心”似乎提供了源源不断的能量，它能驱走厌倦与散乱。曾经的经验告诉我，有好奇心存在时，我的肠胃是很通畅的，也许与意志力中心有关。当然，不能妄下结论，细致的理论学习和不间断的身心觉察是必不可少的。
好了！各位看官，时间不早了，下午我还要上班，等下次听我分享吧！
拜拜了！
