今日计划：

画头像 1张 2H

表情 1张 2.5H

完成刺绣图 3H

买增健*2 女士*1 存钱 买菜 2H

制作打卡表格 0.5H

做饭 1H

运动0.5H

午饭晚饭时间1H

玩手机1H

午睡0.5H

最早预期完成时间：晚23：30

预计无法完成计划，增健和女士可以改日再买，出门时间预计可节约1H

时间来不及的话刺绣可以不完成减1H

最早预期完成时间为：21:30

之前试过好多方法，无论如何管不住自己玩手机和刷网页，目前三个玩手机重灾时间：早上起床前，中午吃完饭，和晚上睡觉前；

从今天开始首选早上起床前不可以碰手机，每天午饭后和晚上睡前可以各玩半个小时手机，这两个时间段要用计时器计时，如果实在管不住自己，那么只要早上没有碰手机，就算是达到了目标。

最近不能坚持日记的原因：1.发了好几天烧，然后又遇到父母来访有两天不在家，2.因为没有完成什么事情所以没办法面对自己，所以拖着不写。3.习惯了用电脑端打字不愿意改用手机端。

打卡表格目前只记录早起不要玩手机和记日记两件事，要写清楚日期