一、习惯性迟到患者
从小学到工作，20多年了，最让我头疼的一件事就是——迟到。当然，十次中有八九次，最终的结果是卡着点到的，但十次中有也会有一两次，是迟到1-2分钟。每天早上手机闹铃一响，我迅速关掉它，让它5分钟之后再响，之后我会拿起手机看一两篇文章再起床。每当这时发现有点晚了，洗脸，吃点饭，匆匆收拾下就出门，焦急地等公交车、等红绿灯，每当这时，心里都在想，明天一定要早出门，然后第二天又会重复相同的流程。
虽然不至于每天迟到，但一路上的焦虑和自责心理此起彼伏，很难说不影响一天的心情和工作效率。
二、办港澳通行证的囧事
说一件我两周前办理港澳通行证的事。我的户口所在地的出入境大厅是周六上午9：00-11：30营业，于是，我打算周六上午8点出门，这样9点之前就能到。但是，我这个人，似乎在出门这件事上极少按前一天完美的计划来，事实是，我9点多才出门，到了办证大厅已经10点多了，人满为患。当我11点多排到最后一个步骤，还有1个号就到我时，工作人员的网突然断掉了，他们也没有办法，让大家下周一再办。
于是，我周一中午很早就到了单位附近的另一个办证大厅，但是，她们居然说我上周六拍的照片不太合格，要么等着如果有问题再重新拍，要么现在再交一次钱重新拍。Oh my god! 这种幺蛾子让我特别无语，但是，我的目的是把证件办好，不要耽误出行，于是，又花钱重拍了一张，而且，回单位的时间又一次晚了。
看吧，如果我周六能够按计划早出门1小时，可能10点就把这件事办妥了，哪还有后面这些既浪费了时间还让心情不爽的事情呢？
三、你是否也在这些deadline上中招
不知道你是否也有与deadline（最后期限）有关的事情，让自己懊恼、失落、自责，但是下次还是这个老样子。比如，学生时期让交的作业或者论文，是不是经常在deadline前几日才开始准备，纵使之前留有充足的准备时间；出门旅行，打算一天去四个景点，但是因为自己的拖延，可能只去了两个，留下些许遗憾；赶火车，是不是也有检票马上结束的时刻才像风一样地飞奔到达的经历......
四、在没有deadline的事上拖延才要命
好在，这些事情，都是有deadline的。你是否想过，生活中一些没有deadline的事情，你如果这样应对，当时可能觉得很爽，但是我们的人生，可能就要被这种行为拖垮，这才是最可怕的。比如，你很想减肥，但是坚持不过三天，就给自己找各种借口偷懒，而减肥并不是一个有deadline的必选项，于是，这件事就这样不了了之了；你想每天都写一篇文章，但是今天加班到十点半，还要写一个半小时那可是要到12点了呀，睡眠不足第二天工作效率肯定降低，于是你又放过了自己，殊不知，第二天第三天可能没有创作的灵感，日更的事情就这样又不了了之了；每次假期你都往行李箱里塞几本书大老远的带回家，但是到假期结束，这几本书怎么带来的再怎么带走，你一边嘲笑自己，可也发现，不读这几本书，对生活似乎也没什么影响......
五、习惯的力量
是不是戳中你了，别慌，好消息是，每个人都或多或少经历过这样的事情，因为我们都有自制力不强的时刻。但是，那些生活得越来越精彩丰盛的人，不允许这种被deadline追赶的生活一而再再而三的上演，他们知道，如果这成为习惯，自己就会变成被生活推着走的被动的人，时间长了甚至不再相信人能够主动做出自己的选择。
其实，每天被deadline推着跑，其背后并没有多么高深的心理学原理，说白了，就是习惯的问题。其实，随着年龄的增加，习惯的力量会越来越大，好的习惯会推着一个人越来越精进，而坏的习惯会拖着一个人日渐下坠，如果没有强大的改变的决心，你甚至拿这一切没办法。你会发现，那些活得平庸甚至不堪的人，会经常说“年纪到了”“岁数大了”这样的话语，他们把一切都归咎于自然现象和生老病死，但是永远不会也再没有力量与自己的坏习惯抗衡。
六、这个夏天，我们一起改变
如果你不想再过被deadline推着跑的生活，那就和我一起，趁着夏天昼长夜短，趁着学生党悠长又珍贵的暑假，开始改变自己的习惯吧！
1、确定一到两个自己非常想改变或建立的行为，比如我有两个：第一，不再迟到（因为我的职业是教师，所以暑假就是各种约会都不迟到咯），第二，日更一文。
2、每日打卡，可以在自己的记事本上打钩，也可以在我这篇文章下面的讨论区打卡哟。
3、持续行动，先坚持一周再说，而周期可以设置为整个夏天（8.31日之前）。
4、收集成就感，或者每过一周就给自己一个大大的奖励。其实这些内在的成就感和外在的奖励，是我们前进路上最大的动力。
为什么是这几个步骤呢？因为我在学习上、工作中，运动方面都是按照这个步骤来让自己每日精进的，而且这些方面都让我越来越自信，这些可以改日分享给大家。
当有一天，你在一个方面能够不再过被deadline推着跑的生活，你会发现，那种自信满满又气定神闲的感觉，真的超赞！愿我们都过一种在时间上有余裕的生活。
