标题：《当自己感到迷茫和焦虑时，该怎么办》
1、谁会阅读该文章？
首先，是对自己人生感到迷茫和困惑的人。比如：大学生、初入职场者、在工作和家庭之间左右为难无法抉择的人、失业人员、为了孩子教育感到困惑和焦虑的人等；
其次，是轻度抑郁症患者。比如：生完宝宝的家庭主妇、工作压力大导致精神紧绷的失眠症患者等；
2、读者规模有多大呢？
如何摆脱迷茫和焦虑一直是当今社会各界人士所关注的热点话题，快节奏的发展，让人的精神世界少了许多的幸福感，随时随地都能听到或看到他们各种的压力情绪所带来的焦虑和迷茫。可想而知这篇文章读者规模之大。
3、读该文章的人想解决什么问题？
解决的问题是：如何摆脱迷茫和焦虑。
4、这些人当前对于这个问题的认知是什么？
大部分在感到迷茫和焦虑的时候，总是习惯性把责任归咎于外在因素，比如：社会环境糟糕、社交圈子混乱、平台不够好等等......
而我写的这篇文章就是为了调整和优化这样的认知。让感到迷茫和焦虑的人诚实的面对自己，接受现受，重新出发认识全新的自己，从而发自内心做出改变，让自己的精神世界得到富足，成为一个不迷茫、不焦躁、更优秀的自己。
5、该文章提供了什么新知或新的解决方案呢？
正视自己每一个细小的负能量的种子萌芽的生长，提供一系列解决措施和故事情景，来认识到自己的问题症结，对症下药的治愈自己。
