快乐是个什么东西
最近为疫情所迫而不得不隔离在家的我们，相较于平常对网络信息格外的关注。从疫情开始，我每天浏览微博的次数就不低于20次，情绪也是大起大落。时而伤心愤恨，时而欢欣雀跃，并且看到负面消息的时候心中是一种说不出的难受，如果持续这种状态，很可能出现急性应激障碍。
除此以外，网络上的任何信息都可能比平常更能影响我们的感情，给我们带来很多负面的影响。（好了还有澳大利亚不断持续的大火，美国和伊朗一度剑拔弩张的局势，东非蝗虫肆虐，明星粉丝的种种***）
也就是说，心理状态并不能称得上是十分强大的人，最好还是少关注有关于这方面的消息。那，如果抑制不住的去想怎么办呢？可以尝试转移注意力，比如看看我接下来要安利的Stand-up comedy。
急性应激障碍 /Acute Stress Disorder，ASD
是指由于某些事件导致的剧烈和异乎寻常的精 神刺激，一般在在数分钟或数小时后发病。患者常表现不同程度的意识障碍，如茫然、愤怒、 抑郁、焦虑、绝望和恐惧等；同时患者也可产生精神运动性障碍，如行为异常和瘫痪等。目前，临床上其干预措施包括：心理与药物治疗相结合，加之社会支持和健康教育⋯【1】。且据现有案例及有关研究结果显示，此类疾病的患病率女性高于男性【2】。
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