2019年8月7日 星期三农历: 七月初七

天气:晴

读经方法:137累积法累积时间:第94周第3天，累计读经596天。读经人员: 梦轩：读经内容:《易经》明夷卦（三十六）《增广贤文》（4）《文贤集》（1）

子轩：读经内容：《易经》明夷卦（三十六）《成语接龙》下

妈妈通读《易经》周易上经1—30卦,累计50遍,《易经》说卦传累积50遍，序卦传、杂卦传累积50遍，通读《老子》1—81章累计50遍，《中庸》累计50遍，《论语》1-4累积50遍，5-6累积41遍，育心经典，读出来的智慧。

今天是西方的情人节，在上班的地方听到一位爸爸感慨的说，今天无非是两种结果不是开心就是生气，意思是收到礼物就开心，没有收到礼物就得气死。现在浮躁的社会生活压力大，都想趁此机会，给生活加点料、多点色彩，注重“仪式感”，营造夫妻和谐的氛围，拉近彼此的距离。5号休息时，故意问了下我家那位8月7日是什么节日？哈哈！开始装疯卖傻不知道，后面才说是情人节，我：逗他说要去找个情人体验下情人节的感觉，去哪找？这不现成的情人就在眼前，你想怎么过？我：夫妻关系亲密，沟通畅通，只要有心，每天都是情人节……………下午发微信去装货了。

非暴力沟通觉察日记8月6日

第二期  累计57层

☞『阅享日记』邱红梅 10岁 7岁

  【每个人都是别人的环境，我要做的是把自己的环境营造好】

【幸福感从理解、接纳开始】

内容: 『』

  1.  昨天在家休息一天，把想要做的事情列个清单，就是学习这块像是挤海绵一样使劲挤都不够（重要不紧急的事没有做），担心迟早会变成重要又紧急的事，焦虑就找上门啦！[偷笑]

2.上午联系弟弟一家都去萍乡了，我需要去家里帮老妈取东西，弟弟：反正有钥匙，自己去就是（没有提起老妈）。我到城南买了些老妈需要的洗发水，到家里收拾些衣物等，晚上送到姨妈家去，姨妈：弟弟没有打你们电话，问下老妈在哪里？什么回去？老妈年轻时受苦受累，那时计划生育非常严，好不容易生了弟弟，辛苦把儿子养大，现在却被儿子赶出家门，气都会气死……………

我：嗯嗯！现在怎么办呢？哎！老妈在家帮弟弟带孩子、做饭也是天天受气、以泪洗面（老妈、弟媳间的关系已经很糟糕了），现在让老妈做些自己想做的事情，自由些，看看心情会好些吗？

姨妈：好什么好，能好吗？一手带大的孙子孙女会不想吗？哪个老人不是想看到儿子、媳妇过得幸福，开心帮他们照顾好孩子，安享晚年！

3.早上起床后，我在厨房就听到姐弟两在卫生间争抢斗嘴，回到客厅继续。姐姐：子轩，你赶快把茶几子上的东西收走。弟弟：我不，凭什么？那又不是你一个人的。姐姐：我数3下如果还没收走，后果自负。（愤怒的扔地上）弟弟哭泣着过去也要扔姐姐的东西。

我：你们早起是为了争吵打架，那请你们出去或者找个合适的地方，PK完了再来做自己的事情。（我在晒衣服，赶的去上班，没时间和他们沟通链接）

二、四个分析步骤：

(1)需求（动机）：

  1.希望把重要不紧急的事情做完。

2.希望老妈过得好，家和万事兴。

3.姐弟两能够和谐的沟通，自己处理好他们之间的问题。

(2)事实（呈现）：

  1.没有完成。

2.现在老妈在哪都不开心。

3.争吵升级。

(3)情绪（心情）：

  1.带来焦虑。

3.平和的表达我当下的需求。

(4)结果：

姐弟停战。

老妈现在不开心，我也操心、闹心，心疼，可目前不知如何是好？找不到方法。

感悟：从小教育孩子要懂得感恩！

人活到老学到老，学无止境，才能更好的活好自己。时代更新，老人的古老想法跟不上年轻人。（很多很多障碍，老妈也深陷其中）