感恩：
1、另外一半面对我的情绪激动，也说出了：“我哪里不好，你说出来，我改”。其实我也不知道咋了，不过的确是不太好的情绪笼罩着我。我也没说什么，想到孩子，还是能稍微好一些，儿子今天回来虽然不太想做作业，却也完成了，我发现自己有几次都想干涉他，还好我发现自己的“不对了”，也是一种觉醒。
2、完成小红书的一篇日记，看企业微信，一个手工达人“闫不闲”，还真是震惊到我了。看了很多她发的小red笔记，也忍不住收藏。
3、大概就是做了晚餐——此刻还是想要和对象好好聊一聊我的心情和担心：小家的变化，我想要他在天津，我有各方面的负面情绪(即使此刻好了，指不定也什么时候会起来)，我想要的安全感是他在身边而不是他的父母，他的父母给我的是不安全感，1000要打。我的拖延和迷茫：对年龄、职业、妈妈身份、外貌、家庭、妈妈(育儿)、健康和教育等等的担忧。所以负面情绪总会上来，但我不敢逼他，我不善于表达，我不想凑合，也不想逃避和烂在肚子里。我怕我胡思乱想影响到孩子，可是又忍不住。
反思：
上午的时间拿来刷无聊的视频，冥想最近没好好静下来感受。
下午看书，晚上整理小red笔记于是还是没发朋友圈和联系，
晚上上床后又刷手机了，还好是看的“闫不闲”，不过到23点多，知道还有事，说好看电子书等，依然停不下来。
还是那句话——放下手机信息瘾，立地成佛呀，要戒断。
