迷茫，慌乱，感觉自己怎么做，怎么错，总是绑手绑脚，又陷入受害者心态，唯有告诉自己坚持爱自己，不为他人情绪左右！面对，接纳别人是这样的状态，无须用这来惩罚自己！放下即轻松自在！也警醒自己再努力学习做人做事更多圆滑些，让自己心静下来，注意细节！
拿掉受害者心态
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