2019.08.06.—1636上海
一生只要这纯粹
火焰的花蕊无视隐晦
助长坚强的芳菲……
牢记梦想自然生长
绚丽绽放
就阳光到达的地方
就有生生不息的向往
——姜昕（纯粹）
我试着用郁闷指数由浅入深来表述层级，和你们用这种安静的方式聊聊自己的感受，当一个人习惯独处时，会有一些相似的感受，在这个如火的柒月，一定会有很多清冷，寡欢的灵魂需要聊愈……
无聊<寂寞<孤寂>孤独。
无 聊
无聊，需要的是消遣或感官刺激，俗称没事找抽型！！！感受上，无聊时，你会感觉很不安定，脑子空荡荡，心里很烦躁，又不知道做点什么事情好。表现在行为上，比如看书翻几页就扔，手机刷不停，反复机械的重复某个动作，或者疯狂撒欢……比如家里的喵星人，追自己的尾巴也可以转上一小时……
无聊意味着乏味和茫然，一方面，无聊离乏味的工作很近，当你不得不去做一些自己不喜欢的事，或长时间重复劳动时，就会陷入无聊；另一方面，当你不清楚自己的喜好和方向，或者说找不到工作的意义时，生活就会被无聊填满。
副作用，无聊会带来注意力涣散，焦虑，魂不守舍，自尊和自信都会衰减，而且会丧失特质，形象减分
形象的比喻来说，无聊就像白开水，没有糖分和五彩斑斓的颜色，加点冰也只剩下寂寞空虚冷……
寂 寞
寂寞的本质，是缺认同，需要的是有人靠近，亲近，在内心缺失的部分给予支撑和认可。
主观感受上，寂寞时，时刻感觉到焦虑，自怜，深深的委屈，也许还伴有羞愧，一边渴望着有人能够陪伴，带来温暖，同时又在不停的自我否定和攻击，“别人都那么幸运，我怎么这么差劲！”
表现在行为上，有很多扎心的例子，比如生日当天，电话响起，不用看就知道是推销电话，短信祝福倒是不少，可惜都是银行的关怀但你不用看就知道，一定是，因为没有人会主动找你。你取得了成就很开心，却没有人可以分享，你做了一件错事很糟糕，甚至没有人会来指责。
要说寂寞，我想国内最强烈的就是北上广的浮萍群体，
休假的时候，注意自己对门住着一位邻居，偶尔在电梯里遇见，也不说话，发现其特别喜欢点外卖，每一次听到开门看门的那一刻，却奇怪总能听到那声回馈小哥的谢谢……我想她只是想在安全的门里，才能正常的找人说说话……跨出门口，再寂寞也不敢说你……
再说说寂寞的人，有一种强烈的被冷落，或被遗弃的感觉，好像被某个人拒绝，或被某个群体排除在外，所以，越热闹的环境，反而越容易感到寂寞，比如在繁华的街区，热闹的街道，公司的派对或年会
你看着那些欢笑的人群，就像看一场无声的电影，把自己隔离到观众的平行空间，“热闹是他们的，都与我无关”，甚至，你会认为除了你所有人都是一伙的，他们是快乐的，而你是孤立的，他们是幸福的，而你是可怜的，虽然很显然这不是事实，事实是你心灵感冒了……
寂寞是一种很切实的痛苦，难以忍受，是一种完全压抑的感受。会极大降低人的自尊，等于是露出一个伤口，宣告自己可以被洞穿，所以关于婚姻的很多悲剧，都发生在他们寂寞的时候。
寂寞就像白酒，其实很辣，一点都不好喝，酒大伤身，但它只有麻痹和遗忘即刻时效。
孤 寂
孤寂的本质，是缺精神共鸣，需要的是有人相知，有人理解，有人深层次的接纳和认同。孤寂时，你会感觉到苦恼，烦闷，经常被误解，有很强的倾诉欲，却找不到合适的人，伴随着深深的疲惫，和对不得已伪装自己才能换取人们接纳，感到厌恶。
你会迫切的寻找类似人，渴求共鸣，把自己认定为某一类人，比如爱好文学，音乐，书法，的同类人，就会觉得天涯遇知音；喜欢哲学的，如果听人提起尼采或者休谟，就会感到如沐春风，瞬间好像这个世界变得阳光明媚，而之前则是漫长的雨季。
最后的孤寂，源于自我孤立，还有“基因”的存在，既有本能对深层次连结的渴望，也有着较深自恋的原因，孤寂的人有着较强的自我意识，会把自己跟大众主动分离开来，赋予自己一些敏感的超能力，他们对庸常的生活感到愤怒，也许对市井气息和小市民等都不屑一顾，而如果与他们有相同特质的人，则会被自动归为一类，本质上就是被纳入了自我，与我共鸣的人，就是“我”的延伸，而大众，是你，是他，反正与“我们”无关。
孤寂很难熬，但还可以忍受，他们是最挑剔的人，只接纳深层次的连接，要么在灵魂上相接，要么宁愿孤芳自赏。孤寂的人可以较深的进入专注，在常人眼中也会有一些独特的个人魅力，很多设计师，艺术家，就是这样真实活着。也挺好的，书童先生，终于写到此处，想到你了车到站了，明天继续更新…
评论
2019.8.7.接昨日
记得早先少年时
大家诚诚恳恳
说一句 是一句
清早上火车站
长街黑暗无行人
卖豆浆的小店冒着热气
——木心
但现在，我们的生活越来越快，几句话、几杯酒便已推心置腹，禁不住几番折腾，又匆匆而别……
昨日张三，明天李四，却再也找不到一个可以彻夜长谈的人，寂寞的人也许都会四处诉说自己的寂寞，但孤寂者通常不言孤寂，他们如狼，偶尔在高处的望月而歌……
孤寂就像香烟，多数时候只能独自享用，控制好数量，能让人更清醒，抽多了上瘾伤身，与人分享更加是互相伤害点上一根烟，突然想起，这烟是昨天的一位小伙伴帮我去买的，当时聊的太投入，忘记给他钱了，罪过，罪过猛吸一口带声音的那种……吐纳间，一周挤压的工作带来的失控焦虑感，彻底结束……
最后和你们聊聊孤独！说到孤独，这是一个人常规的独处中，能达到最佳的一种状态。不同于无聊，寂寞和孤单，这些感受都带有深深的贫乏感，而孤独，是饱满且积极的进化阶段，它不是因为，别人觉的你得了“情流感”，得了“神经病”被动隔离，带着委屈和羞辱，被放逐，而是主动选择隔绝于世，把门一关，将浮躁抛之于脑后。
古往今来，凡属智慧达人，大贤小圣，乃至王侯将相
能称孤，道寡，孤是孤王，寡是寡人，独是独立，他们树下悟法，山间修道，立于山巅而不觉孤独。乐于山求之间美不胜收……好像跑题了，速速回转所以，孤独的本质，是孤独的人已经找到了为之心爱的客体，而把自己主动隔绝起来，与之独处。孤独是一件非常稀缺的奢侈品。
他是我最为敬爱且学习的一位孤独的贤者—王阳明
在贵州绝域或奔命异乡那会儿，这个世界何曾有人耐着性子去倾听过这位可怜兮兮的孤独者说？无人倾听时，那就让独处时的自言自语都变成诗：
幽人月出每孤往，栖鸟山空时一鸣。
春山日暮成孤坐，游子天涯正忆归”
天际浮云生白发，林间孤月坐黄昏
独夜残灯梦未成，萧萧总是故园声
——《龙潭夜坐》王阳明的诗句文字空灵，意境绝美，句句都是去则独去，坐则孤坐；夜终是独夜，月必定孤月……而所有的一切，皆缘于精神上的超级孤独。
其实，最好的诗情都是从孤独中喷涌出来的。王阳明被后世奉为心学大师，皆因其精神世界的成长性太好；之所以太好，想来也与孤独密不可分……
这回各位，可明白了（liao），必须念liao，才，可以了无牵挂，享受孤独，这当然是一种享受，某种意义上来说，至高无上的精神享受。多数能够享受孤独的人，爱上的客体，就是他们自己，而浪迹的天涯，就在内心世界。所以，当独处的时候，他们内心感到宁静而喜悦。在读一本非常钟爱的书，看一部百看不厌的电影，听一首单曲循环的佛歌时，那种感觉就像与老友清谈，与主角对戏，得佛主点化……
享受孤独的人，会更容易进入专注的状态，乃至心流的体验，会极大的激发一个人的创造力，洞察力，自我认同和价值感，孤独的状态，会提供切实的内心力量，用安宁合一的身心，去面对这个吵杂纷繁的世界……
