一、 每天修一条通向成功快乐的思维高速公路

重定意义---好事情

事件：最近肠胃不舒服，所以我很开心。

因为：

1、换水土身体不太适应，我的身体很敏感很智慧。

2、只是偶尔几天肠胃不舒服，并不是经常不舒服。感谢其余大部分时间正常工作的肠胃。

3、可以有机会多吃蔬菜水果啦

4、下午一直在喝玫瑰茄水，抗氧化助消化。

5、和婆婆无意中聊起来，婆婆建议我喝点西梅汁，婆婆朋友建议我吃点青梅，看来人要多沟通多交流，这样机会会比较多。

6、补充好事情：那天关于带孩子累补充一点：【假期带孩子累所以我很开心】，毕竟，我还能亲自陪在孩子身边，很多为了生计的打工者，不得不含泪离开子女，其实他们非常想念孩子，我真的太幸福了能时时刻刻陪在孩子身边，这分累与辛苦，是甜蜜的负担。

事件：落枕了，左侧脖子疼，所以我很开心。

1、意识到身体很久很久没有疼痛过了，平时的拉伸和瑜伽练习起作用了，最近过年稍有懈怠，身体马上给予警告，太棒了，感谢智慧的身体，及时赶走我的惰性。

2、马上百度如何缓解落枕，做了一上午的颈椎拉伸，并且知道了还有“落枕穴”，按压十分钟舒服多了。

3、落枕穴位于人体的手背上，在中指和食指相对的掌骨之间，两指骨尽头起，向外一拇指宽处。落枕穴对人体是有很大帮助的，每天按摩落枕穴，可以治疗落枕、手臂痛、胃痛。用拇指的指尖切压揉按落枕侧的“落枕穴”,并同时活动被切压手的手指，以加强穴位的指压感觉。按摩手部的同时，缓慢活动颈部：将头稍向前伸，由前下方缓缓缩下去，使下颌向胸骨上窝靠近，颈部肌肉保持松弛，然后将头轻轻缓慢地左右转动，幅度由小逐渐加大，并将颈部逐渐伸直到正常位置。

4、外劳宫，经外奇穴名，出自《小儿推拿方脉活婴秘旨全书》。别名叉气、项强、落零五、落枕。位于手背，第二、三掌骨间，指掌关节后0.5寸凹陷中。布有桡神经浅支。主治手背红肿，手指麻木，五指不能屈伸，落枕及颈椎综合征，腹泻，便溏，消化不良，小儿急、慢惊风，脐风，小儿消化不良等。直刺0.5～0.8寸，针感：局部痠胀，有时麻及指端；艾炷灸1～3壮，艾条灸3～5分钟。

5、意外因为落枕得到了很实用的小知识，太棒了！

6、下午趁娃和爷爷玩，盘坐了一小时。一盘腿，就可以把气聚集在丹田之下，就跟生了一堆柴火似的，不但肚子这块热，腿也会感觉暖洋洋的。为什么会这样呢？因为你不盘腿的时候，能量是分散的，但是你一盘腿，就把能量聚集起来了。积聚自己的能量，然后把它点燃。人体打坐/冥想的形状，就形成了一个典型的金字塔形状，故而能采集到天体中高层空间的能量，得到天人合一的状态。

从道家的角度上讲

人在盘腿打坐/冥想的时候，头顶着天，接收着宇宙天体的高能量，叫开天门；会阴被坐在底下，避免能量从会阴逃出，叫闭地户；双手心、双脚心加上头顶朝上，采集吸收天体中的高能量，叫五心朝天；双腿相叠，使脚三阴、脚三阳相交，得到双腿能量的互补；双手结印，使手三阴、手三阳相接，得到双手能量的灌通；舌顶上颚，牙齿微微离缝，嘴唇闭上，使任督二脉相连，得到身体大脉的畅通，叫搭鹊桥。

具体用到的是哪一个知识点来转化为好事情的，怎么理解的：意义换框，凡事都有积极的一面。

二、每天一次肯定自己的进步：

遇到问题及时百度，查到方法马上使用，执行力度高。

三、每天确认自己种的信念，接纳不完美的自己，对自己的生命说“YES”。我是一个阳光的人。我悟性高，有智慧，我非常非常优秀。三年内，我会成为一位优秀的家庭教育导师。

  四、 以终为始，每天必做的三件事1.每天自拍一张照片，写一段滋养自己的文字，都发在修炼群里 2.每天至少对一个同修欣赏，以文字形式发到修炼群 还有哪些是你每天必做的事情：接纳自己 欣赏自己。

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