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普拉提的课程还有，做不了，准确说是做不动，当下即使瑜伽也难专注。浓茶加咖啡提神，都难去除身体上的疲惫，而其实瑜伽普拉提能做到，一旦动作完成立马神清气爽……可是，我实在没力在吸气吐气之间畅快完成动作！
普拉提
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