准备是从容的基石

今天做报告时准备不足，发挥的很一般。

一直认为凡是要有充足的准备才能够从容，但近年在考试，工作上都由于各种原因仓促应对，更重要的是心中无静气，很难再针对基础概念，体系有扎实的理解，记忆。

浮躁的不只是情绪，是身体，更是潜意识。

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