《七根心简》故事始于国家犯罪心理研究所收到七封匿名信，每封信夹着一根刻有经文的竹简（取材真实文物"睡虎地秦简"）。侧写师沈陌与法医简宁被迫合作，发现所有案件均与二十年前"童心疗养院"火灾有关。随着调查深入，两人各自的心理创伤逐渐浮出水面——沈陌的PTSD源自导师被杀，简宁的失语症则与妹妹失踪案相关。

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木代（刘浩存饰）、罗韧（宋威龙饰）、一万三（敖瑞鹏饰）、炎红砂（王奕婷饰）、曹严华（张亦驰饰）五个平凡而热血的年轻人因缘际会组成“凤凰小分队”，共同踏上收服凶简的冒险征途。在这场生死患难的险途中，罗韧与木代互相治愈，交付真心。五人千里跋涉，克服重重险阻，友谊历经淬炼不断升华。

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