很多情况下我们认为设定的目标没有完成，是因为不够聚焦，不够具体，不具有可操作性，不能用Smart原则衡量。后来我们发现还有一点，那就是阻碍你目标达成的不是这些不够落地的行动计划,而是你没有意识到未完成之后的严重性,或者说对你来说它根本就没有后果。
记得17年前，我买了第一盘卡带，那个女歌手唱到：也许承诺不过因为没把握。
充满傻气的自己并不懂歌词是什么，也不懂爱情是什么。
到后来，我发现，那些自己承诺的，到后来并没有达成的目标，多半也是没有把握的。
把握来自于什么，筹码。你给自己押的筹码越大，失败后损失的就会越多。为了避免损失，你会付出更多的行动力。
当要做承诺和决定的时候，请先思考。尤其是做不到以后的负面结果。
昨天有读者留言说：获得收益和逃避损失影响着做事的动机。这里的逃避损失就是我所说的筹码。
不能早起？如果上班迟到没有全勤奖，打卡迟到早退一分钟还扣一块钱，住在六环外的你是不是5点半就能起床？
你给自己留了退路，就别怪只能走退路。
代价越大，后果越严重，行动力就会越强。当然，这个后果的严重性不一定是绝对客观的，多数人认为的重要事件，如果当事人自身觉得并不重要时，他的执行力绝对会打折扣。
我曾经遇到过不来参加期末考试的学生。在他们看来，和朋友出去玩或者打游戏更重要，反正考试还有重来的机会。玩乐是他认为生命中最重要的事情，所以关注点肯定不在考试上。考试和上学甚至会成为自己获得更多人生乐趣和成就的阻碍。
这个时候，他的认知和大多数人存在差异，影响了他对幸福和成就的感受、观察、理解、判断，最后到选择。
如果没有意识到未完成的负面结果，想象着还有机会，给自己留了太多退路，你在行动的时候就已经不是百分之百了。
是的，重要的考试当事人根本不care。你能耐我何。
不过，处分和降级可以很好地解决这个问题：
1.没法向父母交代，甚至担心回家后会被暴打一顿
2.在老师同学朋友尤其是女朋友面前很没面子
3.多花费一年的时间和金钱
（所以学校设立处罚制度并不是为了惩罚学生，而是为了通过这个后果帮助大家规范行为，顺利毕业。这才是良苦用心呐！）
同学X：说得跟真的一样[白眼]
老师：（敲黑板）不管你信不信，反正这是事实。
当你真的认为不去做某件事情,会为此承担一个比较大的代价的时候,我相信你会去做的。
近两年会觉得身体不适，颈肩部总是酸痛，头也莫名其妙的昏沉，注意力不能集中，思路不清晰还健忘，严重影响到睡眠，这是一个恶性循环，让我认为不能忽视。
抱着放松和疗养的心态去游山玩水，于是兜兜转转到了山东，有幸结识了一位很可靠的骨科专家，本就认为自己需要治疗，一场愉快的聊天结束之后决定去做调理。
果不其然，去医院拍完X光片，发现自己的颈部、腰部和骨盆还真的是有点问题。而且图像明显比语言有力多了。进行了两个疗程的调理，症状消失了，被告知只要自己后期注意，也是不会造成什么影响的。
这件事情于我的结果是什么呢？
去医院花钱，不去的话，如果自己不注意不适的症状又会出现，反反复复。心疼、肉疼还头疼，怎么办？当然是减少长时间看手机的行为。
于是，我看手机的时间真的缩短了。
小作业：
思考一下，自己最需要做什么？
做不到有什么负面结果（结果要足够痛到自己）？
如果暂时没有，想办法给自己设定一个。
很多成长学习型社群的押金制和不履约红包制，我觉得挺好的，反正我是挺受用的，就比如我又开始写公号推送了。
