早起偷时间(亲子时光记录20180321)

【书语花香】自我成长/学习力践行D362 20180321

图片发自简书App

❤️自我成长：昨天10点多跟着孩子一起睡下，一觉睡到今天早上5点多点，就自然醒了，磨蹭了一会儿晨起打卡，看时间是5点22分，之前觉得5点多起床不敢想象啊，可是坚持了这么多天6点起床，5点多竟然就自然醒了，记得《睡眠革命》里面说每天睡7.5个小时，每周有4天以上睡6-7.5个小时，每周不低于28-35个睡眠周期（1个睡眠周期是1.5个小时）就可以，想想我11点睡早上7点起来，虽然也是8个小时，精神也没有特别好，尤其是11点以后睡，就算睡到第二天8点多也还是昏昏沉沉，反而最近每天早睡早起，一天都很精神，我真是早起星人呐！日出而起，顺应体内的生物节律真的好，再看看打卡群里100多位姐妹有20几位已经起床开始学习，有的4点多就起来了，真的是佩服啊，妈妈们都这么勤奋，说实话，我一个人真的很难坚持，但是在这样一个群里就不觉得，很多比你优秀的人比你还努力，这句话是对的，然后洗洗刷刷，复听数理营D7课-关于加法之凑整-钱币做钟表/毛毛虫大作战/抱在一起，真的不知道彭彭老师的脑袋是用什么做的，在游戏中体会数理之有趣，听了大概1半，快7点的时候去叫娃，突然觉得早上的效率特别高，头脑很清醒，这个礼拜要把剩下的3课节听完，一切在计划中，不管怎么样，能学到一点就是一点，孔子说：朝闻道，夕死可矣。嗯，有道理！

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娃昨天睡的较晚，近10点了，睡到7点15，磨蹭穿衣时我给她播放着婷婷唱古诗：初春小雨/山行还有牛津树磨耳朵，穿好后开始梳头吃饭，孩子还不太有时间概念，每天晃晃悠悠，沉浸在自己的世界里，不过我早起以后每天把自己收拾停当可以专心弄她就不至于太紧张，7点50送到学校，在家里收拾一会儿，我去赶班车开始一天忙碌的工作。

今天是春分，但是冷的不行，温度2-6度，乍暖还寒大概就是这个天气吧~

❤️亲子阅读：乐观先生，希望自己也能做一个乐观小姐，自己看识字APP讲了几个故事。