1.首先排除身体有没有伤害？比如是有人故意掐一下或者某些语言攻击。父母要根据孩子的语言、行为、状态和同他聊天时观察他，同时要引导他多说。让他多表达，我们多认同。事后一段时间再去跟他复盘。问问他上次说的事情有没有再发生，告诉他爸爸妈妈一直在他身边。让他感受到他身边有力量在支持他。
2.9岁之变，9岁开始之后有自我意识的觉醒，会产生很多臆想的东西，可能会用噩梦的形式去呈现。如果半夜再跑到你的房间可以问问孩子有没有做梦，梦里梦到了什么？引导孩子说出来，如果孩子能够表达得很清楚，一定是他在生活中他搞不定的、害怕的恐惧的东西或者是看书、看视频，听同学说了什么后自己越想越多，有时会呈现到梦境里面。然后给他区分是他臆想的还是看到听到后引起的，如果孩子说不清楚，只说可害怕，那可以给他讲爸爸妈妈小的时候因为……也做过噩梦，后来我跟你爷爷奶奶说了之后，爷爷奶奶说那都是假的是人们刻画出来的就像圣诞老人送礼物，其实这都是人们想象出来的。
3.孩子脱离了以前生活的固定氛围。所以他有一种未知的状态，人通常对未知的状态时会有恐惧感，有恐惧感的时候自己会臆想很多，会在现实或者梦境里面有不好的状态。带孩子多接触周围的环境和人，孩子跟周围的人、事、物多一些链接降低恐惧感。
