星星发亮是为了让每一个人有一天都能找到属于自己的星星。 ——《小王子》
先来看看下面这些场景：
朋友聚会，大家各自拿着手机刷屏，互不搭理。
情侣吃饭，面对面坐着也是看手机。
在家里更是如此，父母在客厅看手机，你在卧室上网。
以前我们回到家上网，父母会责怪，整天就知道玩手机，也不和我们说说话。但现在却变成了我们吐槽父母，能不能别看微信打游戏，好歹也和我说几句话啊。
相信我们很多人都见过或经历过类似的场景。社交网络让人与人之间的联系越来越多样化，也越来越便捷了，但是我们却越来越孤独。
我们在面对网络社交关系时，内心的渴望是有分寸和界限的，隔着屏幕的信任程度始终是比较低的。网络在某种程度上拉开了人与人之间的距离。
这意味着无法真正融入，你看似在网络上参与感很强，什么事都知道，什么评论都发过，但实际上，并没有多少人认同。
前段时间，我在BM学习社群运营，学习期间小伙伴热情高涨，一天到晚群里消息不断，各种加餐，土情话，理财等等，让你应接不暇。大家都玩得很High，感觉这个课买回了价值百万的体验。可是当课结束的时候，很多人一下子无所适从了。其中一个小伙伴说：“怎么都没人说话了，心里空荡荡的......” 这就是典型的存在感过低带来的孤独。
我们身处一片虚拟的网络海洋中，嘈杂无比，各种各样的声音，最开始觉得很热闹很有趣。当你合上手机，关上电脑，发现自己身边静的吓人，也无人陪伴。
于是，我们在朋友圈说焦虑难过孤独。在微信聊天，转发文章，打发时间，这些看似都在治愈你的孤独。
但实际上并没有。你的话语，你的呐喊，不仅和别人一样，还无人听到。因为无法真切地感知回应，你感觉到比以前更加孤独了。
所以，你或许有这么一个体会，看到一个什么佛系什么焦虑，就说天惹这简直就是我，马上点赞，马上转发。
然后，放下手机，该干嘛干嘛。还是一如既往地孤独。
这是这个时代的通病，因为人人都害怕孤独。
那么我们如何面对孤独呢？
1.接受孤独，学会和自己独处。
孤独是一种很正常的情绪，是人都会有孤独的时刻。孤独是人生的重要体验，因为只有在孤独的时刻，才能与自己的灵魂相遇。正如托尔斯泰所说，在交往中，人面对的是部分和人群，而在独处时，人面对的是整体和万物之源。
学会和自己独处，找到最真实的自我，才不会在这个信息泛滥的时代迷失自我。
2.专注的去做一件事，把它做到极致。
当你找到自己热爱的事，把它做到极致时，你会有满满的充实感和成就感，又何来的孤独呢？
3.生命因经历而丰富，多体验多尝试。
比如去做自己一直想做的事，去一个陌生的城市见一个陌生的人，去看风景，哪怕只是出门跑步，任何让你感觉充实的体验都会减少你的孤独感。
所以去做吧，为什么不呢？
