《情绪管理》第一讲

听了老师的课程后恍然大悟，以前孩子不听我说我总会急躁向他发脾气，原来是我自己心里情绪没有被满足，以后要发脾气时首先觉察，找到情绪的由来，由于原生家庭对我的影响很大，从小也是处于被安排不敢反抗，其实心里超级讨厌。 当了母亲孩子一当没有满足我的需求，我心里都会急躁，听了课程后意识到了，有情绪让他发泄，聆听，觉察自己的情绪，找到根本原因，谢谢老师的课程！ 今天带孩子回婆婆家在车上一直闹着要爬客椅，我站到他的角度问他“爬椅子好玩对吗？但是这个椅子很容易翻下来，你和妈妈都会被压着。你确定还要这样玩吗？”隔会他说“妈妈我不玩了”如果按平常我的情绪肯定会说不可以玩，他就会哭了。感谢老师的分享！