一直过得很颓废，生活上，思想上都是如此。所谓物极必反，当挫折感达到极致的时候，我开始重新思考人生，为什么我会把生活过得一团糟？我反复思索试图找到问题的根本，想来想去发现自己背负的东西太多了。无用的东西、多余的想法、无休无止的欲望（如果是成功的欲望还可以，但都是一些小小的欲望满足）。我认识到这些对我的生活没有一点的帮助，只会拖累我掉进生活的深渊，所以现在起我决定卸下这些包袱轻装前进！决定的那一刻忽然觉得自己开悟了，与生活做一个断舍离，这就是一个好的开始。
一、丢掉不必要的东西。
古语云：一屋不扫何以扫天下。做出决定之后才发现我的房间很乱，没用的东西也很多。我迅速的把长久不穿的旧衣服，从来不用的小东西，房间的垃圾都处理掉。把脏衣服洗干净，乱放的东西整理好。去掉床上桌上多余的东西，力求把房间收拾的简简单单。多一个无用的物件，就多一分压力。等房间全部收拾完毕，心情忽然敞亮的许多。
二、生活减法。
以前看着乱乱的房间有一种无形的压力，但自己却未曾察觉。现在要减少一切不必要的东西、摆设，把简单做到极致。减去那些无用的事，无用的行动。节约开销，每天给自己规定花销，可以规定严格一些，用很低的成本度过一天。这样既可以锻炼意志力，也节省了金钱。
三、与欲望作斗争。
正视问题以后，发现自己总是有一些小小的欲望，很快就能满足的欲望，这些实现了也只能给自己带来短暂的愉悦，却对生活没有任何益处。比如，手机换个好看的手机壳，买了一个钥匙环，买了一支笔，天热喝一瓶冰凉的饮料，这些无意义的小小欲望就像温水煮青蛙，等到最后已经无法自拔，却又意识不到问题所在。可怕！
四、简化思想。
以前经常失眠，每到夜晚想的非常多，思维飞转。可很多想法都是一点点用处没有的，于生活于工作都是没有一点用处的。我要抛弃这些想法，让自己简简单单。只有抛弃其他杂乱的想法，才能选对一条正确的路，笔直的前进。
现在社会变化很大，网络上传播信息速度令人咂舌，面对各种各样蛊惑人的信息，人们普遍缺少辨识能力，很容易相信网络上的不实说法，也就会被信息蒙蔽，跟着生出了许多无用的欲望。有些转变成了花钱，有些转变成消磨了时间的。最后，辛苦赚的钱被人赚取，宝贵的时间被消耗，自己却只在其中得到一些小小的非必需的满足感，更可怕的是沉浸其中无法自拔。我们必须自己主导自己的生活，清醒的认识现状，不能因为欲望让他人左右了自己的
