我不知道大家遇到孩子哭的时候一般都是什么反应。大人们的反应，一般都是制止，要嘛用转移注意力的方式，要嘛喝令禁止。一般不自觉地还会加上一句：乖，别哭了！在我成长的环境里，似乎哭不是被允许的事情，不是正常的事情，不是被接纳的事情，而是需要被控制住不能表露的事情。所以，从小我好像变得不懂得怎么哭。纵使在亲人离世的时刻，我也总是表现得由内而外的理智和冷静。
但在一些正常的场合，我很容易被一些极小极小的点触动落泪，这种“被感动”的情绪经常来得措手不及，来得不知所措，甚至有时候来得莫名其妙，而且是很难抑制的情感流露。慢慢觉察到这点，我开始思索我的深层情绪来源，我在寻找被压抑已久的情绪宣泄出口。而这或许也是我为何喜欢看韩剧的原因吧，毕竟过往的韩剧总要营造悲情，而我的潜意识也从中为借口，找到了哭的出口。
至今我仍然在这样的轮回中挣扎着，生活中的各种经历也总是让人措手不及，但庆幸的是，我开始会觉醒。
不过，当遇到孩子哭的时候，我仍然会不自觉地重复我曾经被迫经历的那些：不自觉地让米粒不要哭。或许孩子的哭，唤起了我们内心对哭的那份焦虑和不安，所以我们下意识地想去回避，想尽快逃离，不自觉会想让他们尽快停止哭泣。当觉察到自己的这个部分之后，我开始尝试努力直面自己这份焦虑和不安，开始努力学会允许米粒哭。
每当米粒哭的时候，我会静静坐在他身边，如果他愿意，我会抱他；如果他不愿意，我会静静坐在他身边，偶尔给他擦擦眼泪或者轻轻拍拍背；又或者边轻抚他，边尝试和他对话；耐心等待他哭完。在让他哭和如何安抚他的博弈中，我慢慢发现，当他情绪在最高点的时候，我只需要静静坐在他身边，这时候他是不愿意任何人靠近的。等他稍微平静一些些，我会尝试询问他，是否愿意让我抱抱，这时他一般要嘛主动寻求抱抱，要嘛就是答应愿意让我抱。当我能抱着他的时候，我也只是抱着他，偶尔拍拍他的背，继续等他哭完。这一系列动作完成后，我会先表达我感受到他的情绪，然后才开始跟他沟通。就刚刚发生的问题，引导他如何做才是更合适的，如何表达别人才能更听得懂。而这时候的引导工作就变得容易许多，米粒每次也都能接受，而且立马能切换到开心模式，愉快地进行其他活动。
当然，在允许孩子哭的时候，有时候我们不单单要承受孩子哭给我们带来的焦虑和压力，还有来自周围人的压力。因为他们会不淡定，会试图想让孩子停止哭泣，甚至会认为你不作为。但我也在一次次考验中，慢慢学会了面对，变得强大。
