【1227读书清单】能断金刚(三)

01
为了获得真正的改变,必须学习打破以往养成的思考和行为模式。

02
意识是可以被训练的,关键在于你是否能够专注及坚持。
铭印是可以被选择的,关键决定于你的言行举止及念头。

03
你现在享用的是以前铭印的结果,而你现在的念头又会植入未来经历的新铭印。

04
所有的铭印在潜意识里酝酿时力量呈指数级的增长,所以不要忽略微小念头的力量。

05
就像春天播种、秋天收获一样,你行动所结的果也同样需要成熟的时间。

06六时书
在记事本的页面上划分六个格子,找出最近跟自己最相关的三个问题,根据书中的“金刚解药”写下解决的方法。
每隔两小时在记事本上简洁扼要地记录针对这一问题你做的好的(+)或不恰当的(-)的地方。在晚上最后一个记录时,进行一个小结:留意一天中“身”“语”“意”三个方面做的最好及最糟的三件事,不评判不内疚。
仅仅是留意,改变就自然开始。

07
通过行为来加强对铭印的了解,并且植入新的铭印来让旧的铭印失效,从而改变你所看到的。

08
通过你的“六时书”,回顾这一天,如果你善待身边的每一个人,你可以对自己说:这是全然廉正的一天。

09
在获得全然廉正的一天祈请遵循真理之举的力量,以便让一天所植入的铭印的力量提升至一个全新层面。

10金刚解药
关爱、帮助他人;愿与他人分享财富的愿力;停止嫉妒心、傲慢心;不作无意义及挑拨离间的谈论;不幸灾乐祸或沾沾自喜;给予不断给予;信守承诺;关注在最重要的事上;为所有人祈福等。

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