前段时间，一个好友问我，为什么自己读书的时候会像个小学生一样，需要一行一行地看，而且最痛苦的是，在这个过程中总是会默读。
她的工作是文案类的，经常需要写拆书稿，我叫她发一篇来给我，真的写得蛮不错的，只是默读拖慢速度，让她特别想戒掉心里默读的习惯，甚至把默读当做了心魔。
对于这个问题，我给她的建议是：1.给自己卡时读书，衡量结果。2.默读不可怕，甚至就像你身上不可分割的部分，和它相处。
好了，我们今天的话题是：如何克服默读。
首先，解释一下，大多数人在阅读一篇文章时都习惯在心里跟着一字一句地默念，这种现象在心理学上被称为“默读”或“心读”。
在谈到默读之前，我先问你几个问题。
为什么同样是读书，别人一分钟可以翻5页，而你5分钟还停留在一页上？
为什么你看到文中出现的逗号、顿号等，不会在心里默念一下“逗号”、“顿号”？
为什么就算是全盘默读，你好像还是看过就忘了？
这几个问题好好想一想。
接下来进入正文，带大家正确认识默读。
一 默读的产生
传统阅读者的阅读路线往往是由视觉中心传至说话中心，经发音器官发出声音传至听觉中心，再由听觉中心传到阅读中心，最后才达到理解文字意义的过程。
这样的过程曲折迂回路线太长，不仅费精力、易疲劳，而且直接影响到理解和记忆的效果。
诺贝尔医学奖获得者、美国神经生理学家罗杰·斯佩里教授的研究成果表明，人脑每秒钟有意识处理的信息量约为126个神经比特。但在阅读时，大脑每秒钟处理的信息量却只有40个神经比特，这意味着大脑每秒钟都有80多个神经比特的闲置空间。
或许你会认为这是件好事，大脑有了空闲不就正好可以休息一下吗？其实不然。人脑是一台异常勤奋的计算机，一旦出现资源过剩的情况，它就会在后台自动调用闲置空间来处理其他信息，让我们做起了白日梦。
换句话说，如果你的阅读速度赶不上大脑处理信息的速度，过剩的资源非但不能节约下来以备日后之需，反而还会被用到其他无关紧要的地方，分散你的注意力。更糟糕的是，注意力下降到一定程度以后，我们的大脑会彻底“关机”，无法输入任何新信息。
现在请你放下手上的书，观察一下周围的环境。你根本无法想象，大脑在这不到一秒钟的短短时间里接收了多少信息，处理了多少关于图像、色彩、运动、气味的神经刺激。其实，人脑的信息处理能力比世界上任何一台计算机都要强大，但我们却一直逐字向它输入信息。试问我们的大脑又怎能“吃得饱”呢？
二 默读的解法
消除默读的训练的根本形式不外乎三种，现与各位读者介绍一下，以后碰到类似的训练就能找到其原理，也可尝试一下。
第一种：嘴巴默念法，就是在阅读时嘴巴念念有词（可以发出声音，也可以默读），但是嘴巴念的不是书本当中的内容，而是与书本毫不相干的内容。
第二种：嘴巴含东西法，阅读时为了抑制发音，舌头顶着上腭或者嘴巴里面含颗糖，或者一粒纽扣。其原理是不让舌头动，抑制了发音器官，也会相应缓解抑制默读的出现。
第三种：手指敲击法，阅读时为缓解默读，手指有节奏的敲击节拍。
以上为主要的传统消除默读的方法，以上方法的根本原理就是注意力的分散，在阅读时强行用与阅读内容不相干的行为干扰默读的出现。这种训练方法容易出现的问题阅读效果很糟糕，因为当你在阅读的时候却做着其他不相干的事情，必定会影响阅读效果。
实际上，只要在阅读过程中刻意的把阅读速度提升上来，默读出现的频率自然会得到缓解。因为声音的速读跟不上眼睛看的速读，当声音出现的时候，眼睛已经看到下一句的内容了，这种训练方式就有点像武功当中的“天下武功为快不破”。这也是我上面给出卡时建议的原因。
三 正确对待默读
有的人一拿起书来就会感觉看书有默读声，严重影响了看书的状态，这种情况说明默读这个词在这些人思想中是负面的。
其实，默读从另外一方面讲对我们阅读有非常大的帮助，能够增加我们阅读时的理解率、回忆率，特别是在专业书籍的阅读上必不可少，这叫多感官登记信息。就像我们背单词，只用眼睛看效果不好，如果一边看一边念或者再拿支笔抄写单词，效果肯定会大大提升。
只是说，在绝大多数非专业的文章中，大约60%的词汇都是基础词汇。这些简单的词汇总共不超过400个，与文章的具体内容没有任何关联，不停地重复默念这些字词，对理解文章一点儿帮助也没有。就拿最常见的“和”字来说吧，在绝大多数情况下，即使我们用一个逗号来代替这个字，也不会造成太大的理解障碍。
所以，我们不必浪费时间，把整篇文章从头到尾默念出来，大大拖慢速度，还造成记忆力分散。一些专业的术语，自然而然的默读是有好处的。
前面探讨了默读的相关知识，在实际阅读过程中正确对待默读的做法：
1．阅读中完全消除默读是不可能的。只是在快的时候，出现的频率少；在慢的时候，出现的频率多，我们可以用卡时的策略来对付它。
3．对于默读，不要焦虑，是很正常的现象，用办法去减少一些即可。
2．在争取速度的时候，有默读的情况一般都是遇到有难点的内容而自动停下来的，能够增加对内容的理解，不必过于介怀。
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