文/麦荫
我们的体育老师说每日要锻炼打卡。
这就相当于要我们每天都要锻炼，至少得锻炼一个小时，所以今天我爸把我拉下去跑了个步。
下午两三点钟的阳光正好，照的也比较茂盛，所以说还是相当暖和的。我把平常套在外面的黑色大衣给脱了，我就穿一件里面的小巧的一件羽绒服。
我爸叫我把节奏放慢。不求急，只求先把目标给跑上先，就是说先跑那么多圈。800m大概就是四五圈的样子，我们跑了三圈半我就喊累了。。。（充分说明了平时还是得多锻炼）
我爸拍了视频上传视频里面的，我发现我的右胳膊一直在那里吊着，只是身体在摆动，左胳膊倒摆动的蛮勤快的，但是总感觉好像右胳膊打了石膏似的，一直吊在那里不动。
要把口罩摘了，跑步戴口罩，跑的话嗯呼吸会很难受，调整不过来，况且我都是习惯用嘴巴呼吸了。
每当在路上碰见人的时候，我就把头给低下来，我总觉得怎么说就是戴口罩，戴习惯了让人看见我的面貌，我总感觉不太习惯，也不太自在。戴口罩保持我的神秘感，我不想让这份神秘感被破坏。
路上碰见一个穿红色袄子阿姨，她狐疑的打量着我们，我吓得赶紧把头给低下去。
老爸也是新年的第一场跑步，他之前2020年疫情期间都宅在家，里面也没做多少运动，身体都发福了。于是呢，趁着给我拍照的机会，他自己也打算锻炼一下。跑的速度要不急不徐的。
我爸说以后每天有时间都得要跑个步，我从现在就开始得锻炼起了。到时候初三中考的时候要考跑步800m，我想想哈是四分，四分多少秒及格来着。4分10秒及格。我记得上次体育老师考800m跑考核的时候，我跑了四分15秒。算是女生中比较慢的了。
跳绳也得锻炼起来了。像我这种水货，一分钟，唉，连90个也跳不到。（三级残废）
及格的话是88个。我说的是跳绳，女生跳88个。但是照目前这个情况，我一分钟连一秒一个都保证不了的话，我看来得勤奋练了。我们班也有厉害的女生，不过这关我什么事呢？我还是得自己勤奋。
坐位体前屈之前推了2.7厘米。合格的话是4.5cm，唉，这差距，天上地下。
看来搞好学习的一方面还得搞好体育。（不过我说我学习也没搞好哇）
唉，努力吧，努力吧，只能这么说了。
