凌晨一点打电话不接：和谁在一起？这个时间点都在睡觉，他却经常的不在家，谁会经常这样陪他？
到三点还没回家：我到底为啥要和他一起过？婚姻到底有啥意义？要他有啥用？他能给我带来什么？这几年和他在一起除了痛苦就是要钱，我在他身上到底能得到什么？对我有什么好处？如此难过何不分开？有啥理由让我离不开他？他到底在干嘛？谁会经常这样收留他？为他委屈，为他付出了近百万金钱，我却不舍得旅游一次，还让自己如此拮据。他的钱我一定要舍得消费，不然太亏。如果一个人过会不会更好些？离开他会失去什么？？？？？？？？？？
三点多回来了：从哪里回来的？明明我的房间亮着灯却一声不支，是觉得自己理亏了？还是不想理我？这么镇定？不来看看我，我都俩小时没睡！太过分！我得问清楚！
原来喝多了，看样子一定是自己在车上睡的差不多回来的。他也不容易。即使在外面和谁聊了那也是解开他的心结，比他不开心要好。即使做什么了那又怎样，他还是要回家的，他开心就好
原来 原来 原来 爱他和他没关系，只要他开心就好！
第186天，从今天开始，我们修炼情绪压力管理，对于情绪的定义，我比较认同下面的观点，情绪是一种状态，这种状态是经由我们的身体表达出来的！如呼吸的缓、急、深、浅，心跳的强弱快慢，肌肉的松弛、紧绷！肢体姿势变化等等！而这些身体表达的是内心的感受，感受是由我们在与外界的人事物互动中获得的！所以呢，情绪是外界事物作用我们所产生的内心感受并经由身体表达出来的状态，我想提问的是：状态和态度是一回事吗？为什么？
