我家大宝，幼儿园视力筛查发现散光。当时才四岁，想到这么小就戴眼镜，真有点不能接受。去眼科医院复查，医生态度不好，上来就推荐什么矫正仪;验光师没耐心，视力表没指两行，就写“不配合”，又换了一家医院，遇到一位好验光师，专业耐心，哄着散瞳检查。先天性，不能脱离眼镜，但能矫正，不算弱视，不幸中的万幸!
所以，视力方面我特别上心，注意几点:
1、限定学习时长：孩子还小，书本和电子产品不能盯太久，设置20分钟锁屏，督促用眼休息养成习惯。
2、户外很重要：缺少自然光照才是近视最大因素。我经常拉他去广场扔球，有事做，孩子才愿意户外活动。
3、坐姿也重要：小孩子嘛，不自觉斜坐、趴桌，不止视力，还容易脊柱侧弯。
4、每半年去验光：别怕麻烦，度数不合适看不清，会加重度数，恶性循环
5.八字眼操：用眼睛画出数字“8”形状，反复进行。6.视野放大缩小：注视一个远处物体，然后逐渐放大到更远，再逐渐缩小回原来大小。7. 营养补充：多摄入富含维生素的食物。维生素C、E是抗氧化剂，能改善眼内肌肉、视网膜功能，多吃蛋白质是眼内肌肉等组织的补充剂，像瘦肉、鱼、豆类等都富含优质蛋白质。如果孩子挑食就给补充乐睛视力营养素，乐睛视力营养素，它含有丰富的蓝莓，蓝靛果，尤其是锌，硒，铁，钙含量高，黑豆皮（高含量的花青素，维生素B族，膳食纤维，优质植物蛋白，雨生红球藻，叶黄素脂（进口），β胡萝卜素（玉米黄质素），酵母粉（硒），DHA藻油微囊粉，维生素A，亚麻籽油微囊粉（可在体内转化EPA和DHA），可以补充眼睛所缺少的营养。
8.眼球旋转：沿着想象中的圆圈轨迹，逆时针和顺时针各做数次。
